Natürliche Heilmittel für Grippe & Erkältungen

Erkältungen und Grippe-Viren haben keine bekannte Heilung . Der beste Ansatz ist, einfach zu reiten sie aus. Entlastung viele der wichtigsten Symptome - Niesen, Husten, Verstopfung der Nebenhöhlen und die laufende Nase unter ihnen wird - Leiden zu lindern. Hier sind eine Reihe von durch die AMA und die meisten medizinischen Organisationen genehmigt natürlichen Methoden. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Wasser und Fruchtsaft halten Sie Ihren Hals und Nasengang feucht , die zu brechen Schleim hilft . Fruchtsaft enthält auch Vitamin C, das wie ein Antibiotikum wirkt .
Salt Water

warmem Salzwasser kann helfen, behandeln eine Halsentzündung durch Lösen Schleim und Feuchthalten der Durchgänge . Gurgeln , aber nicht schlucken .
Luftfeuchtigkeit

Warm, feuchte Luft reduziert Staus und können eine laufende Nase zu beseitigen. Inhalieren von Dampf aus heißem Wasser oder eine Dusche nehmen. Wenn auszusetzen Sie sich Feuchtigkeit, achten Sie darauf, durch die Nase einzuatmen.
Ruhe

weniger Aktivität, die Sie unternehmen , desto mehr Energie Ihr Körper hat , um das Virus zu bekämpfen. Bleiben Sie weg von Ihren Füßen , wenn Sie eine Erkältung haben und es vermeiden, in eine ernsthafte Tätigkeit .
Nasensprays

Naturnasensprayskönnen durch Mischen 1/4 Teelöffel gemacht werden Soda und 1/4 Teelöffel Salz in warmem Wasser . Sie können dann vorsichtig sprühen es in die Nase mit einer Glühbirne Spritze und lassen Sie es abtropfen .