Boil 2 Tassen Wasser aufnehmen und in ein Glas Bögen. In 8 Tropfen Eukalyptus- Öl. Zeigen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel , dann drapieren ein Handtuch über den Kopf und die Schüssel , wodurch ein Zelt. Atmen Sie die Dämpfe für 5 bis 10 Minuten. Versuchen Sie, dies nur durch die Nase atmen, wie das ist der einzige Weg, es wird Nasengänge beeinflussen. Wie Sie den Stau Lockerung fühlen , Nase putzen , um es zu deaktivieren. ( Jede Marke von Eukalyptusöl tun wird. )
2
Wiederholen Sie diesen Vorgang mit Teebaumöl oder Öl von Oregano , wenn Sie nicht Resultate mit Eukalyptusöl haben . ( Jede Marke von ätherischen Ölen tun wird. )
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Legen 8 Unzen warmes Wasser in einem Glasbehälter . 1 EL. Apfelessig und einer Prise Salz. Schütteln Sie den Behälter gut mischen . Beugen Sie den Kopf zurück. Mit einer Pipette oder die Spitzen der Finger , tropft die Mischung in jedes Nasenloch . Atmen Sie tief ein , halten Sie den Kopf zurück . Wenn Sie die Mischung schmecken in der Rückseite der Kehle , die Nase wird bald klar. Ausblasen .
4
unter die Nase reiben eine kleine Menge Dampf reiben . Das ist der Typ, den Sie auf der Brust zu Brust Staus reiben. Jede Marke wird zu tun, wie sie alle haben Mentholyptus in ihnen. Reiben unter die Nasenlöcher nach Bedarf ; dies wird vorübergehend Nasengänge zu öffnen.
5
eine Knoblauchzehe schälen und in Scheiben schneiden dünn . Legen Sie ein Stück in jedes Nasenloch und sitzen und entspannen für 15 Minuten. Die natürliche Knoblauchöl wird Nasengänge zu öffnen und töten Bakterien.
6
Essen einige heiße Salsa oder Cayennepfeffer . Wenn Sie nicht über den Magen für das Essen einen Teelöffel heiße Salsa, Hot Sauce oder Cayennepfeffer gerade, streuen es auf einigen Huhn oder Käse oder in der Suppe , oder alles, was Sie haben , um es einzunehmen. Peperoni wie Cayennepfeffer enthalten einen Wirkstoff namens Capsaicin, die wie Guaifenesin funktioniert. Guaifenesin ist in vielen over -the-counter Erkältungsmittel . Peperoni , aber viel schneller arbeiten und haben den zusätzlichen Vorteil der Stärkung des Immunsystems .
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