Wie schnell der verstopfte Nasen loswerden

Eine verstopfte Nase ist ein Problem , dass jeder mehrmals im Laufe ihres Lebens zu erleben. Manche Menschen bekommen verstopfte Nase wegen der Feuchtigkeit der zu Hause oder Temperatur im Freien. Andere Ursachen sind Verstopfung der Nebenhöhlen und /oder bestimmte Allergien. Es gibt viele sichere und wirksame Möglichkeiten, um schnell eine verstopfte Nase zu befreien. Anleitung
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Holen Sie sich einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter hält die Luft feucht in Ihrem Hause. Es bewirkt, dass die Schleimhäute in der Nase feucht zu bleiben. Extrem trockene Luft bewirkt, dass die Schleimhäute zu trocken werden, was zu einer verstopften Nase . Stellen Sie sicher, dass der Filter wird in Ihren Luftbefeuchter geändert, wie benötigt wird, um saubere Luft zirkulieren in Ihrem Haus zu allen Zeiten.
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Tragen Sie eine warme, feuchte Kompresse auf das Gesicht , die Augen , Nase bedecken und Mund. Sie können es so oft anwenden , wie Sie es brauchen. Die warme Feuchtigkeit aus der Kompresse hilft sich zu erweitern ( zu öffnen) die Blutgefäße. Welche hilft, Ihre Nebenhöhlen abschwellen , so dass es einfacher für Sie , um zu atmen .
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Nehmen Sie eine heiße Dusche. Der Dampf wird dazu beitragen, einige der Druck im Kopf und Nase zu lindern. Dies wird auch dazu beitragen, die Blutgefäße erweitern . Dabei Löschen des Nasendurchgang, wodurch es einfacher , wieder zu atmen . Es ist eine gute Idee, eine heiße Dusche vor dem Schlafengehen , um die Nasendurchgangzu löschen. Dies ermöglicht es Ihnen , mehr bequem schlafen.
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Holen Sie sich eine over-the- counter abschwellende . Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von neuen Medikamenten. Sich die abschwellende wird helfen, die Entzündung in oder rund um die Nasennebenhöhlen zu verringern. Dies ermöglicht es den Schleim zu natürlich von Nasennebenhöhlen abfließen kann. Wenn der Schleim eine Chance hat, zu entwässern , werden Sie sich besser fühlen .
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Vermeiden Sie das Rauchen oder werden, mit anderen , die rauchen. Rauch-und andere Reizstoffe wie Parfums , aggressive Reinigungsmittel und andere Reizstoffe irritieren manchmal oberen Atemhöhlen . Rauchen verursacht die Auskleidung der Nasennebenhöhlen entzündet oder geschwollen zu werden. Dies schädigt die Nebenhöhlen , die langfristige Infektionen innerhalb der Nebenhöhlen und einer konstanten verstopfte Nase verursacht. Wenn Sie feststellen, dass Ihre verstopfte Nase ist nicht nach ein paar Tagen weg , vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Es können auch andere Ursachen für Ihre verstopfte Nase sein . Der Arzt wird ein Behandlungsplan für Sie entsprechend.