Einen Schmerzmittel , abschwellende oder Antihistaminika wird nicht helfen, heilen Ihre kalt, aber es wird sich mit einer Erkältung viel einfacher. Halten Sie sich an empfohlenen Dosen . Bleiben Sie weg von Hustensaft , da es in der Regel nicht funktioniert und kann gefährlich für kleine Kinder sein.
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Trinken . Ihr Körper verliert Flüssigkeit notwendig wegen der erhöhten Schleimproduktion und Fieber. Bleiben Sie weg von Alkohol und Koffein , obwohl, wie diese tatsächlich entwässern .
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Versuchen Hühnersuppe . Hühnersuppe ist nicht nur ein Volksheilmittel --- die Suppe tatsächlich hilft lösen Schleim, und es kann bei der Regulierung der weißen Blutkörperchen.
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Verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um Wasser in trockene Luft zu bekommen. Trockene Luft kann ein Husten oder Staus verschlechtern . Stellen Sie sicher, dass der Befeuchter ist sauber , so dass Sie am Ende nicht einatmen Schimmel oder Bakterien.
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Rest. Durch die nicht selbst zu überfordern , damit Sie Ihrem Körper Zeit , um virale Infektionen zu bekämpfen .
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Nehmen Echinacea . Diese Ergänzung kann helfen, Erkältungssymptome zu lindern und verkürzen die Dauer kalt , obwohl Forscher nicht ganz sicher. Es ist am besten, Echinacea nehmen unmittelbar nachdem Sie Ihren ersten Erkältungssymptome spüren.
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