Wie man von einem Schnupfen im Kopf loswerden

Leiter Erkältungen können jederzeit während des Jahres zu entwickeln , aber sie sind häufig im Winter. Obwohl Schnupfen sind nicht die Grippe oder eine schwere Krankheit , können sie eine Person, Alltag auswirken und zu einer Reihe von Symptomen ( Halsschmerzen, laufende Nase und Kopfschmerzen) . So sind viele Menschen interessieren sich für Möglichkeiten, um einem Schnupfen schnell loswerden. Was Sie brauchen
Kalten Medikamente
Suppe
Wasser
Vitamin C
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1

Verwenden Sie kaltes Medikamente. Kalte Arzneimittel sind Zutaten wie Paracetamol , Dextromethorphan und Pseudoephedrin , die Schmerzen im Körper zu stoppen, Husten zu unterdrücken und entlasten verstopfte Nase .
2

viel Flüssigkeit trinken . Ihr Körper verliert Flüssigkeit , wenn Sie Ihre Nase wehen. Um diese Flüssigkeiten ersetzen , trinken Sie viel Wasser , Tee oder Säfte . Bleiben Sie weg von koffeinhaltigen Getränken. Diese Getränke können den Körper entwässern.
3

Essen Hühnersuppe . Ein Post- nasal drip ist gemeinsam mit Schnupfen . Im Gegenzug können Sie eine Halsentzündung zu entwickeln. Hühnersuppe beruhigt den Hals. Was mehr ist, durchlebt Suppe verstopfte Nase und dünner Schleim.
4

Holen Sie sich viel Ruhe. Abhängig von der Schwere der Erkältung , können Sie prüfen, bleiben von der Arbeit oder Schule. Schwere Staus kann Sie schwindlig fühlen. Außerdem können Ruhe das Immunsystem zu stärken und Ihnen helfen, Infektionen zu bekämpfen.
5

Nehmen Sie sich ein Vitamin- C-Präparate . Vitamin C ist ein Immunsystem -Booster, und es kann Ihnen helfen, über einen Schnupfen bekommen früher . Nehmen Sie etwa 200 Milligramm pro Tag. Sie können Vitamin C aus Orangensaft , Obst und Nahrungsergänzungsmittel erhalten .
6

Blasen Sie Ihre Nase regelmäßig. Naseputzen entfernt Schleim aus den Nasengang , die Staus entlastet und hilft Ihnen, schneller zu erholen.