Wie verhindern, dass Bronchitis

Obwohl Bronchitis ist keine lebensbedrohliche Erkrankung , die Symptome für einige Tage oder Wochen andauern , und sie können das Leben eines Menschen auswirken. Das häufigste Symptom der Bronchitis ist eine ständige Husten. Die Betroffenen können auch mit einer Halsentzündung, Nebenhöhlenprobleme , Brustenge , Atemnot und Fieber behandeln. Bronchitis entwickelt sich typischerweise nach einer Infektion der Atemwege . Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, sich zu schützen und zu verhindern, Bronchitis. Was Sie brauchen
Vitamine
Gesichtsmaske
Luftbefeuchter
Schal
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1

eine Gesichtsmaske tragen. Um Ihre Belastung durch Luftschadstoffe wie Zigarettenrauch , Haushaltsprodukte und andere Chemikalien zu begrenzen, tragen eine Gesichtsmaske , um Ihre Luftdurchgang zu schützen. Schadstoffe können die Bronchien und verursachen eine Entzündung reizen.
2

Bedecken Sie Mund und Nase mit einem Schal. Wenn Sie mit einer Erkältung oder Infektion der Atemwege zu tun haben, decken Sie das Gesicht mit einem Schal bevor sie im Freien in kaltem Wetter. Kalte Luft kann in die Lunge gelangen und lösen Bronchitis.
3

Nehmen Sie ein Vitamin-Ergänzung . Vitamine stärken das Immunsystem und senken Sie Ihre Chancen für die Entwicklung einer Erkältung, Grippe oder Bronchitis. Nehmen Sie ein Multivitamin jeden Tag ; und bei den ersten Anzeichen einer Erkältung nehmen Echinacea und steigern Sie Ihre Vitamin -C-Zufuhr .
4

Holen Sie sich eine jährliche Grippeschutzimpfung . Eine Grippe deutlich erschossen reduziert Ihr Risiko, an der Grippe -Virus. Im Gegenzug senkt dies die Chancen der Entwicklung von Bronchitis. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Grippe-Impfungen .
5

Waschen Sie Ihre Hände häufig . Mit einer antibakteriellen Seife Waschen Sie Ihre Hände , oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel , um eine Infektion zu verhindern. Machen Sie eine bewusste Anstrengung, um Ihre Hände weg von Mund und Nase halten.