Sie nicht zur Arbeit gehen. Es ist wahrscheinlich, Ihre Mitarbeiter stark bevorzugen , dass Sie Ihre Virusinfektion zu halten , um sich . Nehmen Sie sich Zeit , um Ruhe und lassen Sie Ihren Körper , um einen Gegenangriff gegen die Infektion zu montieren.
2
viel Flüssigkeit trinken . Dies wird helfen, Austrocknung und dünn aus , dass dicke Schleim in Ihrem Kopf und Brust zu verhindern. Die Flüssigkeiten wird auch helfen, Ihre Halsschmerzen zu lindern.
3
Die meisten Menschen mit Grippe-ähnliche Symptome klagen am meisten über die Körper-und Muskelschmerzensowie der zugehörigen Fieber. Paracetamol oder Ibuprofen -Produkte sind sowohl effektiv bei der Reduzierung dieser Symptome. Da diese Medikamente wirken anders abwechselnd die beiden können oft bessere Ergebnisse als mit der einen oder anderen .
4
Um Ihre lästigen Husten -Stick mit Süßigkeiten oder Hustenbonbons Husten OTC- Medikamente, die Dextromethorphan enthalten, zu reduzieren. Vermeiden Sie Medikamente, die Husten sedierende Mengen an Alkohol enthalten. Hebe Ihren Kopf mit Kissen können bescheiden Husten Linderung verschaffen als gut.
5
Der Kopf Staus und Verstopfung kann durch eine abschwellende Produkt Guaifenesin und Phenylephrin enthalten, gelindert werden. Es gibt viele verfügbare OTC . Vermeiden Sie Nasen Antihistaminika wie Afrin wegen ihrer Rebound- Staus und Suchtpotenzial . Wenn Sie sich mit Nasensprays darauf bestehen, dann zumindest deren Nutzung zu begrenzen, um weniger als drei Tagen .
6
Wenn Sie mit der Schweinegrippe diagnostiziert werden, dann könnten Sie mit Relenza inhaliert , oral Tamiflu oder beides behandelt werden. Diese sind antivirale Medikamente in der Regel für die saisonale Grippe eingesetzt. Das Center for Disease Control hat gezeigt, dass beide Medikamente scheinen eine gewisse Wirkung bei der Bekämpfung der Schweinegrippe haben .
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