Wie man eine verstopfte Nase Cure

Eine verstopfte Nase kann unbequem sein. Es tritt auf, wenn Schleim verstopft die Nasengänge , die wegen einer Erkältung , Nasennebenhöhlenentzündung oder Allergien sein können . Eine verstopfte Nase kann Schwierigkeiten beim Atmen und Sprechen sowie allgemeine Beschwerden verursachen. Zum Glück gibt es viele Behandlungen können Sie versuchen, Ihre Nase verstopft heilen. Wenn Ihre Nase verstopft nicht innerhalb von wenigen Tagen zu verbessern, Ihren Arzt aufsuchen. Was Sie brauchen
Decongestant
Nasenspray
Bowl
wasser und Handtuch
Klare Flüssigkeiten
Kissen
Luftbefeuchter
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Nehmen over-the -counter abschwellende Mittel . Wenn Sie vermuten, dass Ihr verstopfte Nase aufgrund von Allergien ist , entscheiden sich für Allergie- Medikamente, die Antihistaminika enthalten . Wenn Sie eine Erkältung haben , wählen Sie eine Erkältungsmittel mit abschwellenden Eigenschaften .
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Mit Nasenspray . Sie können diese Sprays über die Theke in den meisten Drogerien zu finden. Sie arbeiten daran, dünne Schleimsekrete und hilft, Ihre Nase verstopft entlasten. Sie sollten nur Abschwellen der Nasenschleimhäute Sprays für drei Tage zu einer Zeit. Mit ihnen kann tatsächlich länger verschlechtern Ihre Staus.
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Füllen Sie eine Schüssel mit kochendem Wasser . Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und halten Sie den Kopf über die Schüssel , atmete tief durch. Wie Sie den Dampf inhalieren , wird sie Ihre Nasengänge befeuchten , hilft Schleim zu bewegen. Tun Sie dies mehrmals am Tag für fünf bis 10 Minuten am Stück .
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Trinken Sie viel von klaren Flüssigkeiten . Sie helfen dabei, dünne Schleimsekrete , so dass sie leichter aus dem Körper passieren . Wasser ist das beste für dieses, aber Sie können auch trinken andere klare Flüssigkeiten wie Säfte, Tees und Brühen . Heiße Flüssigkeiten wird dazu beitragen, Staus aggressiver als kalte Flüssigkeiten zu entlasten.
5

Elevate Ihren Kopf , während Sie schlafen . Bringen Sie eine zusätzliche oder zwei Kissen unter den Kopf . Die Höhe wird mit einem Luftbefeuchter von Ihrem Bett helfen, Schleim aus der Nase abfließen kann.
6

Schlaf . Luftbefeuchter befeuchten die Luft, die zu verstopften Nasengänge zu beruhigen hilft .