Wie man eine Ausschreibung Magen Aus dem Magen-Grippe lindern

Magen- Grippe , auch als Magen- Grippe, die durch Influenza wird nicht von einer Darm-Reizung , die durch Bakterien , Viren oder einfach essen verursacht werden können verursacht werden, wie Sie vielleicht vermuten, dass aus seinem Namen , sondern die falschen Nahrungsmittel zur falschen Zeit . 72 -Stunden- Zeitspanne von Symptomen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall - Magen- Grippe ist gekennzeichnet durch eine 48 . Generell erleben Kinder mehr Erbrechen als Erwachsene. Wenn Sie ein Angebot Magen haben , dann werden Sie von Natur aus anfälliger für Magen-Grippe . Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Ihre empfindlichen Magen als nicht irritiert wie möglich zu halten , während der Behandlung der Magen -Grippe-Symptome . Was Sie
Ibuprofen
Juice
Wasser
Ginger Ale
Brot
Salz-Cracker
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Aspirin vermeiden. Magen- Grippe kann mit Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen kommen . Allerdings, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, können Aspirin machen es sich noch schlimmer. Verwöhnen Sie Ihre Schmerzen mit Ibuprofen statt .
2

Trinken Sie Wasser oder verwässert Saft. Während viele Menschen denken, dass Sportgetränke trinken hilft die Flüssigkeiten wieder aufzufüllen sie verlieren durch Erbrechen oder Durchfall schneller in der Realität Sportgetränke sind eher zu Magenreizungen und Wiederholung von Erbrechen verursachen aufgrund ihrer Zucker-und Farbstoffgehalt . Trinkwasser ist die beste Option für einen empfindlichen Magen oder, wenn Sie nicht über Durchfall, dann können Sie ein Halb-und- Hälfte Kombination aus Saft und Wasser zu trinken.

3 Stellen sicher, dass Ihre ginger Ale ist flach. Ginger Ale kann eine Magen zu beruhigen , aber Kohlensäure kann er ein Angebot Darm-System stören und machen Sie rülpsen - schlechte Nachrichten , wenn Sie bereits erbrochen . Rühren Sie Ihre Ginger Ale mit einem Löffel , um sicherzustellen, dass es flach ist , bevor Sie es trinken.
4

Essen trockenen Toast oder Salz-Cracker . Wenn Sie erbrechen , sollten Sie versuchen, vier Stunden nach dem letzten Mal, wenn Sie warf zu essen warten. Nur Schluck Wasser in der Zwischenzeit . Allerdings, wenn Sie hungern , dann knabbern einigen trockenen Toast. Auch ein Angebot Magen sollte in der Lage, etwa die Hälfte ein Stück trockenes Toast zur Überbrückung tolerieren , bis Sie etwas umfang essen.
5

mit milde Nahrungsmittel 96 Stunden Halten Sie nach Ihrer Symptome verschwunden . Während die meisten Menschen zurück zu ihrer normalen Ernährung essen in etwa 24 Stunden, wenn Sie ein Angebot Magen haben Sie werden eher einen Rückfall erleiden . Verhindern Sie dies durch Festhalten an Ihren Toast und Cracker Ernährung für etwa 96 Stunden , und trinken Sie nur flache Ginger Ale , Wasser und verdünnten Saft.