Natürliche Behandlung für verstopfte Nase

Wenn das zarte Gewebe in die Nasennebenhöhlen geschwollen aus irgendeinem Grund ( Infektionen, Erkältungen, Allergien) , kann diese Staus machen es schwierig zu atmen. Es gibt viele Arten von Medikamenten über die Theke und auf Rezept erhältlich , um Staus zu lindern - von denen einige gefährliche oder unerwünschte Nebenwirkungen. Durch die Verwendung von Hausmitteln , um Staus zu behandeln , können Sie jedoch eine verstopfte Nase , sicher und kostengünstig zu behandeln. Neti

Neti Töpfe sind kleine Schiffe , die mit einer Lösung gefüllt sind und verwendet werden, um die Nebenhöhlen zu bewässern. Füllen Sie den neti Topf mit Salzwasser und stellen Sie den Topf in ein Nasenloch . Beugen Sie den Kopf nach der Seite , die nicht über die neti Topf und gießen Sie die Lösung in die Nasennebenhöhlen . Das Salzwasser wird die Nasennebenhöhlen spülen und schrumpfen sie auf, und wird fließen aus Ihren anderen Nasenloch. Wenn Sie nicht über eine neti Topf , können Sie einfach schnauben Salz Wasser aus einem hohlen Hand für den gleichen Effekt .
Saline Spray

Saline Nasenspray ist natürlich und kann in jedem Drogerie oder Supermarkt erworben werden. Der Salznebel funktioniert ähnlich wie der Salzlösung in einem neti Topf , sondern eher als Spülung der Nasennebenhöhlen mit einer großen Menge Wasser , die Salzspraylöst Staus einfach genug, so dass die Nase weht leichter und Staus entlastet wird. Saline -Spray wird auch die Nasennebenhöhlen von Fremdkörpern wie Staub oder Pollen, die zu Staus beitragen können zu löschen.
Dampf

Platzieren Sie Ihr Gesicht über einer Schüssel dampfenden Wasser Verstopfung der Nebenhöhlen zu lösen. Um diesen Effekt zu verstärken , einen Teelöffel Eukalyptusöl (oder auch einen Löffel Dampf reiben ) in das heiße Wasser. Stellen Sie sicher, das Wasser ist nicht heiß genug, um Sie zu verbrennen. Platzieren Sie ein Handtuch über den Kopf und die Schüssel wird die Dampf konzentrieren und machen es effektiv zu arbeiten.
Heiße Flüssigkeiten

Trinken warmen Flüssigkeiten können helfen, lösen Staus. Heißer Tee oder Hühnersuppe als Heilmittel für die Erkältung teilweise bekannt , weil diese zwei warme Heilmittel helfen , Staus zu lösen. Trinken Flüssigkeiten wird auch Ihnen helfen, hydriert zu bleiben , was den Stau noch weiter lindern .
Vermeiden Sie Reizstoffe

Dinge wie Pollen, Staub und Schimmel können sich auf Staus zu bringen oder zu es noch schlimmer. Auch kann Milch trinken Staus verschlechtern , insbesondere wenn Sie eine Empfindlichkeit oder Allergie gegen Milch haben . In Fällen von chronischer Überlastung , die Vermeidung Milch für mehrere Wochen kann Verbesserung.