Natürliche Wege , um eine verstopfte Nase Löschen

Ihr Kopf schmerzt , die Augen sind rot, aber für viele der schlimmste Teil einer Erkältung oder Allergie ist eine verstopfte Nase . Sie können nicht essen, nicht schlafen können, die Sie nicht einmal denken kann , sind Sie so mit diesem verstopfte Nase konsumiert . Over- the-counter abschwellende Mittel kann Sie groggy , und außerdem nicht jeder mehr Chemikalien , um ihre Körper hinzufügen möchte. Zum Glück gibt es natürliche Heilmittel , dass die Nase Sprünge zu helfen und erhalten Sie atmen und sich wieder wohl fühlen . Natürliche Reize

Während es vielleicht nicht die attraktivste Option sein , eine Zwiebel schneiden und unter die Nase halten kann Ihre Nase stimulieren und es laufen . Würzige Nahrungsmittel das gleiche tun , so gehen für Curry, Sushi mit Wasabi, oder ein Sandwich mit würzigen Senf.
Steamy Lebensmittel

Hühnersuppe ist seit langem bekannt als Heilmittel bei Erkältungen. Abgesehen vom Heben Sie Ihren Geist und gibt Ihnen dringend benötigte Kraft kann heiße Brühe auch Ihre Nase laufen und Sprünge zu helfen Nebenhöhlen. Wie? Der Dampf . Tea ist eine weitere gute Option für die nicht nur stimmungsaufhellend , sondern lockern Schleim als gut.
Mehr Dampf

Eine heiße Dusche kann nicht nur lindern schmerzende Muskeln , sondern lösen Schleim. Wieder ist es der Dampf bei der Arbeit. Wenn eine Dusche ist nicht vorhanden, schlägt wisegeek.com Füllen Sie eine Schüssel mit Eukalyptus , Orangenschalen , Minze Öl und heißem Wasser. Lehnen Sie sich über die Schüssel und legen Sie ein Handtuch über den Hinterkopf , um den Dampf -Falle , dann atmen Sie tief durch . Ein Luftbefeuchter kann auch Wunder wirken. Halten Sie es sauber , obwohl, oder es wird Luftschadstoffe verbreiten. Führen Sie ein Essig -Wasser- Gemisch durch Ihren Luftbefeuchter einmal pro Woche zu reinigen.
Andere Optionen

Vitamine wie Zink und Vitamin C sind hilfreich bei der Verkürzung der Lebensdauer einer Erkältung. Versuchen Sie arbeiten heraus ; es ist nur drängeln kann locker Schleim und helfen abtropfen lassen . Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes mit zusätzlichen Kissen , um Schleim aus der Bündelung der Nasennebenhöhlen zu verhindern, während Sie schlafen. Over- the-Counter- Kochsalzlösungen sind sicher zu häufig verwenden und wird helfen, brechen Schleim.
Dinge zu vermeiden

Bleiben Sie weg von Alkohol , wenn Sie Allergien haben oder eine kalt; Wein und Bier bekannt, um Staus zu verursachen. Vermeiden Sie auch Weizen und Milchprodukte ; viele Menschen haben unbekannte Allergien gegen diese Lebensmittel , die verstopfte Nase verursachen können.