Wie man ein Halsschmerzen stoppen , bevor es beginnt

Wer schon einmal von einer Halsentzündung gelitten hat, weiß, wie schmerzhaft und irritierend es sein kann. Während viele Halsschmerzen Medikamente können die Schmerzen lindern , kann es eine Woche oder mehr für eine Halsentzündung seinen Lauf zu nehmen. Wie bei jedem Leiden ist der beste Weg, um eine Halsentzündung zu behandeln, um es zu stoppen, bevor es beginnt. Hier sind Schritte, die Sie folgen können, um eine Halsentzündung zu verhindern. Was Sie
Seifenwasser Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier Brauchen
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Halsschmerzen Prävention
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der wichtigste Schritt bei der Verhinderung einer Halsentzündung ist die Hände zu waschen häufig mit Wasser und Seife. Diese töten viele der Keime, die Halsschmerzen verursachen können. Wenn Wasser und Seife nicht verfügbar sind, ist ein Alkohol -basierte Händedesinfektionsmittel eine geeignete Alternative .
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Wenn möglich , verwenden Sie nicht den öffentlichen Geräten wie Telefonen oder Wasserfontänen . Wenn Sie sie verwenden müssen, müssen Sie sie in Kontakt Ihre Hände oder den Mund zu halten. Verwenden Sie ein Taschentuch , wenn vorhanden.
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Halten Sie ein Händedesinfektionsmittel in der Nähe zu allen Zeiten. Wenden Sie es vor dem Umgang mit Geräten von mehr als einer Person verwendet werden, wie Computer-Tastaturen und -Mäuse , TV -Fernbedienungen und Automaten Tasten. Bei Reisen , sollten Sie in Ihrem Hotelzimmer abwischen Objekte.
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Während der kalten und Grippesaison zu vermeiden öffentlichen Plätzen so viel wie möglich und bleiben weg von jedem, der bereits krank ist. Wenn Sie niesen müssen, verwenden Sie ein sauberes Gewebe und werfen es weg sofort . Vermeiden Sie ein Taschentuch mehr als einmal vor dem Waschen.
5

nicht rauchen, da dies den Hals reizen und zu Schmerzen . Wenn Sie in einem trockenen Klima leben oder trockene Luft in Ihrem Hause , verwenden Sie einen Luftbefeuchter .