Natürliche Wege zur Entlastung verbunden

Leiter Überlastung ist lästig . Kopf Staus passiert, wenn unsere Nasennebenhöhlen sind nicht abpumpen und es ist eine Ansammlung von Schleim in den Nebenhöhlen. Kopf Staus macht es unmöglich, durch die Nase zu atmen. Staus kann durch Allergien , Erkältungen , Bewegungsmangel verursacht werden , liegend für längere Zeit und mangelnde Flüssigkeitszufuhr . Es gibt Alternativen zur Einnahme von Medikamenten zur Linderung der Nasennebenhöhlen oder den Kopf Staus. Heiße Flüssigkeiten

Trinken heißen Flüssigkeiten oder Essen heiße Brühe und Suppen wird zu einem Anstieg der Körpertemperatur. Wenn die Temperatur der Innenkern erhitzt wird , in Reaktion , wird die Nase zu laufen beginnen . Immer, wenn die Nase zu laufen beginnt , wird es Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Damit wird auch der Gesamtdruck im Kopf zu entlasten. Soforthilfe kann durch Erwärmen Ihre Füße spüren.
Cold Feet .

Start. Nehmen Sie eine heiße Dusche ( die auch mit einer Entlastung kann mit dem Dampf) oder ein heißes Bad . Holen Sie sich ein Paar saubere Socken und legte sie in Eiswasser . Squeeze out überschüssige Wasser und legte sie auf den Füßen. Blut wird zu den Füßen zu gehen , um die Füße zu wärmen. Dies hilft entlastend und kann auch helfen, wenn Sie Kopfschmerzen haben .
Bewässerung

Bewässerung der Nasennebenhöhlen hilft es ihnen ermöglichen, abtropfen lassen. Beginnen Sie, indem Sie eine Schüssel mit warmem Salzwasser gefüllt. Verwenden Sie die Hand zu schöpfen das Wasser und bringen es auf die Nase. Atme sanft und lassen Sie das Wasser wieder ablaufen lassen. Dies kann auch mit einer Pipette oder einer Nase Sog, der in der Säuglings- Abschnitt den meisten Drogerien zu finden ist geschehen. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals , wenn nötig. Es kann stechen , aber das wird das Gewebe zu befeuchten und kann helfen, schrumpfen die entzündeten Bereichen , die Schaffung Erleichterung.