Natürliche Heilmittel für Retronasaler

häufig durch eine Erkältung, Allergien oder Nebenhöhlenentzündungen erzeugt wird, ist retronasaler ein kleines Problem durch übermäßige Schleim verursacht tropft oder ließ sich in der Rückseite der Kehle. Da retronasaler löst verschiedene Krankheiten wie chronische oder Nacht Husten und Halsschmerzen , aber möchten Sie vielleicht , um es mit natürlichen Hausmittel, die trocken wird oder dünne Schleim zu lindern Symptome zu behandeln. Kampf Retronasaler mit Wasser

Retronasaler fällt besonders unangenehm, wenn Schleim verdickt . Durch das Trinken von acht Tassen Wasser pro Tag , werden Sie die dünnen Schleim und befeuchten Nasengänge , so dass die retronasaler weniger wahrscheinlich zu lästig Räuspern und Husten verursachen. Gurgeln mit einem halben Teelöffel Wasser in einer Tasse warmem Wasser gelöst können auch die Halsschmerzen zu lindern , indem Nacht retronasaler verursacht .
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Ein trockener Haus, besonders in den Wintermonaten , können Allergien und Sinus Probleme, die zu Nasentropfverfassen führen zu erhöhen. Mit einem Raumluftbefeuchter , der Feuchtigkeitsgehalt zwischen 30 bis 40 Prozent hält kann zu Reizungen Nebenhöhlen , die überschüssige , zähen Schleim produzieren kann reduzieren. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit unter 50 Prozent , da jedoch ein Umfeld, das zu feucht ist können Allergene , Milben und Schimmel zu erhöhen.
Versuchen Nasenspray

Thin und entfernen dicker Schleim mit einem Nasenspray durch Verdünnen Sie einen Teelöffel Salz oder Backpulver in einem halben Liter warmem oder heißem Wasser. Sprühen Sie die Lösung in die Nase dreimal mit einem Gummiball Spritze oft verwendet, um Sekrete aus Kindernasenentfernen. Blasen Sie Ihre Nase direkt nach der Benutzung des Nasensprays . Weil es Wirkstoffe enthält, die Sie verwenden können, hausgemachte oder over-the -counter Kochsalzlösung Nasensprayzwei bis vier Mal am Tag zu löschen oder zu befeuchten Nasengänge.
Vermeiden Allergene

Wenn Allergien oder durch Einwirkung von Umwelteinflüssen erhöhen Ihre retronasaler Symptome , reduzieren Sie Ihre Kontakt mit den Reizstoffe. Bleiben Sie im Haus , wenn Smog- Warnungen deuten auf eine schlechte Luftqualität außerhalb , Hände weg von Bereichen, in denen Sie Second-Hand- Zigarettenrauch oder saubere Oberflächen atmen und Bettwäsche häufig zu waschen, um auf Indoor-Allergene wie Tierhaare und Staub verringern.

Alter Essgewohnheiten

ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten , den Verbrauch von Lebensmitteln und Getränken , die führen kann zu Nasentropfverfassen zu reduzieren. Hot Chili Peppers , scharf Gewürze wie Meerrettich und Gewürze wie Curry oder Chili-Pulver , zum Beispiel , kann die Nase laufen zu lassen , was zu Nasentropfposten. Unterdessen kann Milchprodukte wie Milch Schleim verdicken , was zu der unbequemen , langsamen Tropf von Schleim auf der Rückseite der Kehle .