Kuren für Erkältungen Leiter

Leiter Erkältungen kann man sich schrecklich fühlen und kann es machen fast unmöglich, durch einen gewöhnlichen Tag zu bekommen. Wenn Sie von einer Erkältung leiden, gibt es keine Möglichkeit, einen Schnupfen zu kurieren , und weil Erkältungen werden durch Viren auf gebracht , sind Antibiotika keine Option. Es gibt jedoch einige over-the -counter Heilmittel, die Sie sich wenden können , sowie Kräuter-Behandlungen die Symptome einer Erkältung mehr überschaubar. Vitamin C

Eine der am wenigsten teuer und besten Möglichkeiten, um eine Erkältung zu behandeln, ist die Einnahme von Vitamin C. Vitamin C erhöht hat natürliche immunstärkende Eigenschaften . Männer können sicher verbrauchen 45 bis 90 mg täglich an Vitamin C. In der Zwischenzeit sollten Frauen 45 bis 75 mg Vitamin C verbrauchen jeden Tag, um zu verhindern, Schnupfen und in immer schneller von Erkältungen und die damit verbundenen Symptome loszuwerden unterstützen. Wenn Sie die Symptome mit einer Erkältung zu entwickeln , können Sie Ihr Vitamin-C- Aufnahmemengen auf bis zu 1000 mg bis 2000 mg täglich über einen Vitamin-C- Ergänzung zu erhöhen.
OTC- Medikamente
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Over-the -counter Erkältung Medikament sollte verwendet werden, wie auf der Verpackung des Medikaments gerichtet . Sie wollen , lesen Sie die Verpackung Vorsichtsmaßnahmen , die angibt, das Medikament für die Dosierung und Häufigkeit angemessen ist , und alle Warnungen anzeigt, Wechselwirkungen mit anderen Formen von Medikamenten. Einige over-the -counter Erkältung Medikamente können Ihnen Benommenheit oder Müdigkeit , so möchten Sie vielleicht eine Formel, die nicht schläfrig benefits.Nasal abschwellende Angeboten wählen können helfen, lockern übermäßigen Schleim, verdickt hat und blockiert die Nasengänge , so dass Sie atmen leichter . Expektorantien können für den gleichen Zweck verwendet werden, aber solche Medikamente lockert zähen Schleim in der Region der Lunge und Kehle und führt dazu, Sie zu husten jegliche übermäßige Schleim, der Aufbau ist in Ihrer Lunge. In der Zwischenzeit können Sie eine Vielzahl von Antihistaminika , die helfen, übermäßige Schleim austrocknen , sowie Niesanfälle nicht mehr zu nutzen. Allgemeine Schmerzmittel wie Ibuprofen und /oder Aspirin kann genutzt werden, um körperliche Beschwerden und Schmerzen zu reduzieren.
Kräuterbehandlungen

Echinacea ist ein hervorragendes natürliches pflanzliches Behandlung für Erkältungen. Dieses Kraut aus der Sonnenhut , welches getrocknet und in Kapseln , Tabletten und Tinkturen setzen abgeleitet . Sie können eine 400 mg Kapsel von Echinacea drei-bis sechsmal täglich konsumieren, um dazu beitragen, Erkältungssymptome , oder folgen Sie einfach den Anweisungen Paket . Sie wollen die Echinacea mit einem Snack oder eine leichte Mahlzeit zu sich nehmen , um mögliche Magenverstimmung issues.Consuming ein oder zwei Knoblauchzehen jeden Tag kann helfen, kämpfen ein Schnupfen sowie minimieren. Sie können den Knoblauch mit Ihrem Lieblings-Lebensmittel gemischt essen, oder Sie können Knoblauch-Kapseln verbrauchen als auf der Verpackung gerichtet , um eine Erkältung zu verwalten. Sie können auch eine Tasse heißen Knoblauchsuppe machen, indem Schmoren vier Knoblauchzehen in kochendem Wasser , um die Vorteile der antiseptischen Eigenschaften von Knoblauch zu gewinnen und den Druck auf die Atemwege zu erleichtern. Knoblauch Öle sind auch für den täglichen Gebrauch , um den Kopf Erkältungen vorzubeugen verfügbar ; drei Tropfen Knoblauchöl auf eine Flasche mit frischem Quellwasser und trinken Sie es einmal am Tag , um Erkältungen in Schach zu halten .