Cold & Grippe-Prävention in der Senioren

Obwohl jeder , um zu vermeiden , eine Erkältung oder Grippe will , ältere Menschen sind besonders gefährdet . Die ältere Immun Systeme sind oft schwächer als die der jüngeren Menschen . Erkältungen und Grippe sind nicht nur Ärger , aber sie tödlich für ältere Menschen erweisen könnte , vor allem wenn Komplikationen wie Lungenentzündung folgen . Grippe-Prävention

Impfstoff Zwei Optionen stehen zur Verfügung , die Grippe-Impfung und der Nasenspray -Impfstoff. Nur der Schuss ist für ältere Menschen empfohlen , weil es die genauesten und vollständigen Schutz . Das Spray ist nur für Gruppen , die nicht auf einem hohen Risiko, an der Grippe empfohlen.

Eine ältere Person sollte die Grippe-Impfstoff Schuss in den frühen Teil der Herbst zu bekommen. Die Impfstoffe in der Regel zur Verfügung im September oder Oktober , aber wenn Sie nicht für einen Schuss dann verfügbar sind , können Sie immer noch ein zu jeder Zeit. Es dauert etwa zwei Wochen mit dem Aufbau einer Immunität gegen Influenza.

Die älteren Menschen sollten eine Grippeschutzimpfung jedes Jahr. Die Grippe-Stämme jährlich ändern, so der ältere Notwendigkeit, ständig sich selbst zu schützen .

Auch wenn sie sich nicht als " ältere Menschen ", alle Erwachsenen, die 50 oder älter sind, sollte eine Grippe bekommen jedes Jahr erschossen. Ebenso Erwachsene im Alter von über 50 , die an Asthma , Lungenerkrankungen, Herzkrankheiten oder Diabetes leiden, sollten eine Grippeschutzimpfung jedes Jahr ohne Ausnahme zu erhalten. Ebenso sollten alle Bewohner von Pflegeheimen Grippeschutzimpfung erhalten .

Die Sicherheit der Nasenspray -Impfstoff wurde nicht bei älteren Menschen und bei Menschen mit Erkrankungen wie Asthma nachgewiesen.

Kalt Prävention

Es ist schwierig, ganz zu verhindern, eine Erkältung, aber es gibt Schritte ältere Menschen ergreifen können, um ihre Risiken zu reduzieren.

vermeiden Sie engen Kontakt mit einer Person, die eine Erkältung hat vor allem während der Leid ersten paar Tagen, als sie am ehesten , um die Infektion zu verbreiten. Waschen Sie Ihre Hände , egal ob Sie um jemanden, der hat eine Erkältung sind , verringert sich das Risiko, sich eine Erkältung. Halten wasserlosen Händedesinfektionsmittel mit.

Vermeiden Sie übermäßige Trinken und Rauchen , die Ihr Immunsystem schwächen kann . Auf der anderen Seite kann eine gesunde Ernährung Ihr Immunsystem zu stärken .

Warmhalten wird umso wichtiger, wenn man älter wird . Tragen Sie Hüte und Decken , wenn draußen in der Kälte , wenn auch nur für einen Moment.

In aller Wirklichkeit , gibt es keine einfache Möglichkeit ein kaltes zu verhindern. Der gesunde Menschenverstand , gute hygience und eine gesunde Ernährung gehen einen langen Weg zur Vermeidung der Keime ältere Menschen sind so anfällig für .