Abhilfe , ein Husten Stop

Mit Ursachen von Allergien gegen Infektionen der Atemwege , Husten kann ein kleines Ärgernis sein, oder es kann eine ernsthafte Erkrankung signalisieren. Die Mayo Clinic empfiehlt, sehen Sie Ihren Arzt, wenn ein Husten führt vorbei an 10 Tagen , wenn Sie auch Probleme mit der Atmung , einen steifen Nacken oder Fieber , oder wenn Sie blutigen oder grünlich Schleim produzieren. Sie können jedoch moderate Fälle von Husten mit grundlegenden Hausmittel lindern. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme

Wenn Sie Post- nasal drip , dünn den Schleim tropft in den Hals , um die Reizung und Räuspern , die zu chronischen Husten führt zu entlasten haben . Trinken acht Tassen Wasser täglich trinken oder an warmen Getränken wie Tee , Brühe oder warmes Wasser mit Honig. Die Flüssigkeiten werden Ihre Kehle zu beruhigen , Feuchtigkeit Nasen-und Husten zu reduzieren , da es häufiger , wenn Schleim verdickt .
Beruhigen einen trockenen Hals

Neben der Steigerung der Flüssigkeiten und mit Lutschtabletten , um den Hals zu befeuchten , können Sie einen trockenen Husten durch die Erhöhung der Feuchtigkeit in der Luft zu entlasten. Ein Raumluftbefeuchter kann die Luftfeuchtigkeit auf einem optimalen 40 Prozent zu halten. Bei Verwendung eines Luftbefeuchters , einer regelmäßigen Wartung Zeitplan zu halten und sicherzustellen, die Luftfeuchtigkeit bleibt unter 50 Prozent , um das Wachstum von Schimmel und Allergene, die mehr Husten oder zusätzliche Gesundheitsprobleme auslösen können, zu vermeiden.
vermeiden Allergene

Wenn Allergien verschlimmern den Husten , der Kontakt mit Allergenen, die auf eine laufende Nase, post-nasal drip und gereiztem Hals führen zu reduzieren. Während der Allergie-Saison , zum Beispiel , halten Sie die Fenster geschlossen und die Luft zirkulieren mit Klimaanlage , mit einem High Efficiency Particulate Air (HEPA -Filter) auf Allergene zu reduzieren ausgestattet. Vakuum- Teppiche und Bettwäsche waschen häufig gegen Hausstaubmilben und Tierhaare beseitigen. Vermeiden Sie auch Second-Hand- Zigarettenrauch , die die Nasengänge stören und machen ein chronischer Husten schlimmer.
Versuchen Herbal Remedies

Trinken Sie eine Tasse Tee mit Kräutern gewürzt oder Extrakte können nicht nur den Hals , um einen trockenen Husten beruhigen zu beseitigen , kann aber auch helfen, die Kontrolle Hustenreflex . Brauen Sie eine Tasse Pfefferminz-oder Ingwer-Tee durch Kochen sechs frische Minze oder ein 1- Zoll-Stück von frisch geschälten Ingwer in zwei Tassen Wasser für 10 Minuten. Um entweder Tee zu versüßen, einen Hauch von Honig oder einen Spritzer frischen Zitronensaft vor dem Trinken. Tee mit Eibischwurzel , Thymian oder Wildkirsche Rinde können auch ein Hustenanfall zu beheben.
Gurgeln zu Halsreizungen reduzieren

Beruhigen den Hals , um einen gewöhnlichen trockenen Husten lindern . Erstellen Sie eine Mischung aus einer Tasse warmem Wasser , dem Saft einer halben Zitrone , einem Teelöffel Essig und einem Teelöffel Salz. Gurgeln Sie mit der Mischung beim Husten am schlimmsten ist . Wenn Sie nicht über die anderen Zutaten auf der Hand , Gurgeln mit einem Teelöffel Salz in eine Tasse lauwarmes Wasser gelöst kann auch eine beruhigende Wirkung haben.