Natur Congestion Relief

Verstopfte Nase ist ein Ärgernis , dass taucht im Leben eines jeden , vor allem in Zeiten von Stress . Laut Dr. Mikio Sankey , Autor von " Unterstützung der Mountain: Ernährung für erweiterten Bewusstseins ", Sinus Probleme können aus vielen Quellen, einschließlich Bakterien , Viren , Pilze, Pollen, Schimmelpilze und Staub entstehen . Verstopfte Nase können SAP und Energie , wenn sie unbehandelt , zu ernsteren Themen wie Sinusitis oder Asthma-Anfällen führen . Viele Menschen können reflexartig zu erreichen für Antihistaminika, Nasentropfen oder andere pharmazeutische Heilmittel. Aber diese Behandlungen können in Schläfrigkeit und Nervosität führen. Congestion Relief kann mit einer Vielzahl von natürlichen Methoden erreicht werden. Löschen Nebenhöhlen und der Verringerung der Entzündung

Seit geschwollenen Sinus Gewebe Stämme atmet, sollte eine Verringerung der Entzündung der Nasennebenhöhlen Druck zu lindern und damit für mehr Komfort Atem

Celtic Sea Salt : . Löffel einen Teelöffel Meersalz in ein Glas oder neti Topf ( kleine Teekanne geformte Topf gemacht, um Nebenhöhlen spülen ) . Wenn Sie ein Glas, beugen sich über das Waschbecken und Spritzwasser in die Nasenlöcher . Einer nach dem anderen , blasen die Luft aus . Bei Verwendung eines neti Topf, neigen Sie den Kopf und das Wasser zu spülen, die Nasenlöcher , ein zu einer Zeit . Dies sollte sofortige Linderung zu geben und Giftstoffe zu reduzieren. Dieses Verfahren kann mehrmals im Laufe des Tages nach Bedarf durchgeführt werden

Luftbefeuchter : . Air , die zu trocken ist, kann verstopfte Nebenhöhlen reizen und das Atmen erschwert. In Feuchtigkeit an die Luft mit einem kühlen oder heißen Luftbefeuchter , je nach Vorliebe . Der heiße Dampf oder kühlen Nebel wirkt als lösend , Lockerung Schleim und erleichtert die Atmung

Handtuch Kompresse : . Erhitzen Sie einen Waschlappen oder kleines Handtuch durch Einweichen in eine Schüssel mit heißem Wasser oder halten das Tuch unter fließendem Warm Wasser. Wringen Sie das Tuch , dann auf den betroffenen Bereich gelten, bis der Stoff kühlt . Diese Methode hilft Sinus Schwellungen zu reduzieren und erhöht die Atemfähigkeit .
Nahrungs Solutions Immunsystem

fördern oft , schlechte Ernährungsgewohnheiten dazu beitragen, Stress , Gefühl, heruntergekommen und ein gesenkt Immunität gegen Krankheiten. Wobei besonderes Augenmerk auf die richtige Ernährung kann die Symptome von Überlastung lindern und Wiederherstellung der Gesundheit schneller

Grapefruit Seed Extract (GSE) : . GSE als Nahrungsergänzungsmittel stärkt das Immunsystem und kann für viele Zwecke verwendet werden, sowohl externe als auch Innen . Folgen Sie den Anweisungen auf der Flasche , die ab dem Tag mit 15 Tropfen mit Flüssigkeit wie Saft oder Wasser gemischt werden, nach und nach die Verringerung der Anzahl der Tropfen über den Tag zu beraten. Aufgrund sehr starker GSE Tang, es in der Regel schmeckt am besten in Saft.

Erhöhung Flüssigkeiten, insbesondere Wasser . Wenn Essen ist unangenehm, weil der angespannten Atmung, auch trinken Säfte zu halten Energie. Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, Sinus Drainage zu fördern. Koffeinhaltige Getränke (wie Kaffee, Tee und Cola ), die den Körper entwässern . Trinken entkoffeinierte Tees statt .

Trinken Echinacea Tee. Der tägliche Verzehr von diesem Tee kann Gesundheit des Immunsystems zu steigern, wirkt als vorbeugende Maßnahme gegen Staus.

Stellen Sie Ihre eigenen Staus linder Honig Eukalyptus Tee. Einen Tropfen Eukalyptus ätherisches Öl und einen Teelöffel Honig zu Wasser , umrühren und trinken zu wärmen. Dieses Getränk hilft reduziert Nebenhöhlenentzündungen

Essen Bio-Lebensmittel und Rohstoffe Grüns, wie Brokkoli, die auch reich an Vitamin C. Dr. Sankey sind darauf hin, dass solche Lebensmittel zu erhöhen Sauerstoff im Blut . Sauerstoffmangel im Blut kann als Nebenhöhlenprobleme manifestieren.

erhöhen Vitamin -C-Zufuhr . Früchte essen oder trinken den Saft von Orangen, Honigmelonen , Grapefruit oder apples.These starke Antioxidantien bekannt sind , zur Stärkung des Immunsystems.
Kristall Remedies

die heilenden Energien der Kristalle kann helfen, aktivieren Sie das gesamte Immunsystem und heilen körperliche Beschwerden .

Platz Azurit oder blaue Spitze Achat, entweder allein oder in Paaren, direkt auf die betroffene Stelle. Laut The Illustrated Guide to Kristalle können Amethyst, Turmalin schwarz , Lapiz Lazuli , Maachite und Turquiose Immunsystem Gleichgewicht wiederherzustellen.
Tipps und Warnungen

Die Informationen in diesem Artikel ist nur zur allgemeinen Information und ist nicht für die Diagnose und Behandlung von schweren Erkrankungen gedacht. Vermeiden Sie Selbst Diagnose einer Krankheit und den Rat von einem Arzt , wenn die gesundheitlichen verschlechtert . Menschen, die schwanger sind, haben Allergien oder andere spezielle medizinische Bedingungen sollten immer diskutieren die medizinische Versorgung mit einem Arzt .

Diskutieren Sie die Verwendung von Kristallen mit einem zertifizierten Praktiker. Viele haben mehrere Kristalle Energien. Wenn sie nicht richtig eingesetzt wird, kann diese Energien gegenseitig aufheben oder sich verschlimmern die Symptome .

Gönnen Sie sich eine Pause. Holen Sie sich viel Ruhe. Oft , Krankheit resultiert aus zu viel zu tun und nicht so richtige Erholung und Entspannung. Schlaf reduziert Stress und ermöglicht es dem Körper zu heilen.

Vermeiden Sie alkoholische Getränke . Diese entwässern und legte unnötigen Stress auf Ihren Körper und Gesundheit erholsamen Schlaf zu unterbrechen.