Heilmittel für die Grippe

Impfkampagnen sind jährlich Erinnerungen , dass Influenza bleibt eine potentielle Gesundheitsgefahr. Die Grippe ist eine hoch ansteckende Krankheit, die in der Luft , wenn sie vernachlässigt , kann ein Leben bedrohen. Key Empfehlungen

Um Heilung zu fördern , sich viel Bettruhe - vorzugsweise in einem warmen, gut belüfteten Raum - . Und trinken Sie viel Flüssigkeit , vor allem heiße Flüssigkeiten

Congestion Relief

Einfache Möglichkeiten, um Verstopfung zu lindern gehören NasenkochsalzlösungBewässerung, warme Duschen, Kräuter- Dampf-Inhalation , over- the-counter Expektorantien und Nasensprays .

Husten Relief

Um eine quälende Husten zu erleichtern, saugen an Hustenbonbons oder ein Bonbon , oder versuchen Sie ein Over-the -counter Husten -Sirup. Hausgemachte Thymiansirupist auch wirksam .
Halsschmerzen Remedies

Um ein Kratzen im Hals zu beruhigen , gurgeln Sie täglich mit warmem Salzwasser . Heiße Hühnersuppe, Ingwer-Tee und Gewürze, wie Knoblauch und Chilischoten, kann auch helfen.
Fieber und Muskelschmerzen

reduzieren Fieber und Schmerzen lindern mit über - the-counter Schmerzmittel, Bittersalz Bäder und Brust-und Rückenmassagen mit ätherischen Ölen.
Überlegungen

Grippe Symptome treten ein bis vier Tage nach der Exposition und dann letzten 7 bis 10 Tagen. Wenn die Symptome nicht innerhalb dieser Zeit verbessern oder verschlechtern sie , einen Arzt aufsuchen .