Primäre Prävention von Influenza

weithin als Grippe bekannt, ist eine hoch ansteckende Influenza- Infektion der Atemwege. Jedes Jahr werden Hunderttausende von Menschen werden während der Grippesaison im Krankenhaus (die meist in der Winterzeit ) . Tausende sterben an Grippe- Komplikationen , von denen die häufigste ist eine Lungenentzündung . Influenza tritt in der Regel als eine Epidemie , viele Menschen auf einmal zu beeinflussen. Schulkinder , ältere Menschen und Menschen mit chronischen Krankheiten sind anfälliger für die Grippe , obwohl es betrifft alle Altersgruppen . Um nicht mit dem Influenza- Virus infiziert ist, ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken und einige Vorkehrungen getroffen werden . Impfung

Um gegen die saisonale Grippe zu schützen, die Centers for Disease Control (CDC) empfiehlt, immer jährliche saisonale Grippe-Impfung Schüsse. Zwar gibt es viele Arten von Grippe schützt die Impfung gegen die saisonale drei der häufigsten Arten der saisonalen Grippe . Erste Impfung ist vor allem für diejenigen, die ein hohes Risiko für die Entwicklung schwerer Grippekomplikationen , insbesondere der älteren Menschen ( diejenigen, die 65 Jahre und älter sind ) , Kinder, schwangere Frauen und Menschen mit chronischen Krankheiten wie Asthma , Herz-und Lungenerkrankungen und Diabetes empfohlen . Die Impfung ist auch sehr zu empfehlen (und manchmal notwendig) für Mitarbeiter im Gesundheitswesen und diejenigen, die leben und Pflege für Menschen mit einem hohen Risiko von Komplikationen .
Vorsichtsmaßnahmen

Das Influenza-Virus reist von Person zu Person. Die häufigste Art , sich infiziert ist, wenn ein Atemtröpfchenvon einer infizierten Person durch eine andere Person direkt oder indirekt eingeatmet. Somit ist es wichtig, dass man immer einen Mund und Nase mit einem Gewebe bedeckt beim Niesen oder Husten . Auch sollte das Gewebe ordnungsgemäß danach entsorgt werden. Das Waschen der Hände mit Wasser und Seife regelmäßig , vor allem nach dem Husten oder Niesen, wird auch dazu beitragen . Keime leicht in den Körper gelangen durch die Augen, Nase und Mund. Aus diesem Grund , sollte man vermeiden, berühren diesen Gebieten so viel wie möglich . Kontakt mit kranken Menschen sollten ebenfalls vermieden werden .
Contain

Wenn eine Person bekommt die Grippe , die CDC vermuten, dass es am besten von der Schule zu Hause bleiben oder Arbeit für einen Durchschnitt von sieben Tagen nach der Symptome begonnen . Die infizierte Person sollte auch Kontakt mit anderen zu begrenzen , um nicht den Virus zu verbreiten .
Ernährung und Bewegung

Gesund bleiben und den Aufbau einer starken Immunantwort notwendig sind, um zu verhindern, Infektion. Eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist sehr empfehlenswert. Für diejenigen, die nicht in der Lage , um eine empfohlene tägliche Ernährung zu vervollständigen , ist Nahrungsergänzung sinnvoll. Fitnesstraining von mindestens 20 Minuten jeden zweiten Tag ist ein guter Weg, um den Körper stark zu halten.
Antivirale Medikamente

Wenn von einem Arzt empfohlen , antivirale Medikamente eingesetzt werden um zu verhindern oder zu behandeln , die das Influenza -Virus , vor allem Mutationen und neuer Stämme von ihm. Andernfalls werden die oben genannten Methoden als geeignete präventive Maßnahmen dienen .