Die besten Mittel gegen Erkältung & Grippe

Für die meisten von uns , schüttelt ein nagende Kälte und Leiden durch Grippe-Symptome kann regelrecht frustrierend sein. Das Problem mit der " Erkältung " ist, dass es alles andere als üblich ist. Forscher schätzen, gibt es über 200 Arten von Viren für Kalt-und Grippe-Symptome verantwortlich. Kein Wunder, dass sie so hart , um loszuwerden, sein kann. Das nächste Mal, wenn Sie den Beginn einer bösen Erkältung vermuten , versuchen Sie, diese Mittel für eine schnellere Linderung. Einfach Hustensaft

Mix bis 2 EL. Zitronensaft mit 1 EL. Honig und eine Prise Cayennepfeffer abschmecken. Der Honig ist für die Beschichtung der Kehle und der Linderung der brennenden Irritationen. Zitronensaft arbeitet, um die Entzündung zu verringern , und das Vitamin C hilft , Infektionen abzuwehren . Der Cayenne-Pfeffer verbessert die Durchblutung in der Gegend, das beschleunigt die Heilung.
Wasser-und Dampfbehandlung

Kampf Kälte und Grippe-Symptome können dazu führen, Ihren Körper zu entwässern. Bekämpfung dieser durch das Trinken von mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Die Feuchtigkeit in Ihrem Körper hilft, Probleme wie trockene Augen und eine verstopfte Nase befreien . Schlafen Sie in einem gut belüfteten Raum und verwenden Sie einen Luftbefeuchter in der Nacht , um die Schleimhäute zu halten dünnt. Lose Schleim ist viel einfacher zu blasen und verursacht weniger Hautreizungen .
Einer Dosis von Knoblauch

Untersuchungen der Knoblauch Center in East Sussex durchgeführt wurde, angegeben England eine tägliche Dosis von Knoblauch, Knoblauch oder zu ergänzen, führte zu einer schnelleren Erholung von Erkältungssymptome . Allicin ist der Agent in Knoblauch zur Bekämpfung von Virusinfektionen verantwortlich. Knoblauch kann jedoch einige unangenehme Nebenwirkungen , wenn überstrapaziert . Die häufigste Nebenwirkung ist Mundgeruch und Körpergeruch. Knoblauch kann auch zu Komplikationen führen bei Menschen, die blutverdünnende Medikamente. Der beste Weg, Knoblauch konsumieren ist in Form von Tabletten oder in kleine Stücke zerhackt.
Aufbrechen Congestion

es glauben oder nicht , das Tragen nassen Socken ins Bett wird Schleim lösen und Staus im Brustbereich . Es wird auch helfen, jede Fieber zu reduzieren. Diese Methode funktioniert , indem Blut in die Füße , die Gesamtzirkulation . Blut neigt dazu, in Gebieten, die von Staus betroffen stagnieren. Wärmen Sie einfach Ihre Füße in einer Wanne mit heißem Wasser. Dann tauchen Sie ein Paar Baumwollsocken in kaltem Wasser , wringen sie aus und legte sie auf , kurz bevor Sie zu Bett gehen . Als nächstes setzen auf ein Paar trockene Wollsocken über den nassen diejenigen. Am Morgen sollten Sie erleben viel weniger Staus.