Wie Clear Nebenhöhlen und entlasten Sinus Druck

Die Nasennebenhöhlen sind in vier luftgefüllten Taschen der Nähe der Nase Bereich der Gesichts-und Schädelknochen entfernt. Der Hauptzweck der Nebenhöhlen mit Schleim produziert es Feuchtigkeit und schützen das Innere der Nase. Wenn Probleme in den Nasennebenhöhlen auftreten , unbequem und oft schmerzhafte Druck folgt als eines der Symptome. Sie können Ihre Nebenhöhlen zu löschen , Druck und mit einer Kombination von at-home Techniken und Medizin reduzieren ihre Wiederkehr. Ursachen der Sinus Druck

Mehrere Kanäle innerhalb der Nasennebenhöhlen helfen, sie durch eine Öffnung genannt Ostium richtig abtropfen lassen . Das Ostium dient dazu, die Nasennebenhöhlen und der Nase verbinden und hilft, Schleim durch und aus der Nase, wo es natürlich entwässert in den Rachen zu bewegen. Gelegentlich eine oder mehrere der Sinus- Kanäle blockiert wird , was zu einem Zustand, wie Sinusitis, die mindestens einmal pro Jahr von mehr als 20 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten erlebt , ist bekannt.
Bedingungen, die zu Sinusitis

Viele Faktoren und Bedingungen können Sie führen , um von Sinus Druck Sinusitis und anderen Symptomen leiden . Allergien führen, dass die Nasengewebe anschwellen und Produktion von Schleim zu erhöhen , was zu Nebenhöhlenproblemen . Wenn Sie eine Infektion der oberen Atemwege haben , können die Nasengänge entzündet , was zu Verstopfung und potenziellen Infektion. Andere Faktoren, die auch in Richtung der Entwicklung von Sinus Druck beitragen , wie Tauchen und Schwimmen, Zahn-Infektion und Atempassivrauchen.
Löschen der Nebenhöhlen

Wenn Ihr Nebenhöhlen sind blockiert , können Sie Druck durch Löschen sie zu entlasten . Antibiotika sind nicht immer notwendig, es sei denn, eine Infektion vorliegt , und einige at-home Heilmittel können sehr effektiv sein. Kochen Sie Wasser und gießen Sie sie in einer großen Schüssel oder Waschbecken. Lehnen Sie sich über das heiße Wasser ohne es zu berühren , und setzen Sie ein großes Handtuch über den Kopf und die Schüssel , um den Dampf in der Dampf für fünf bis 10 Minuten zu halten in. Atmen zu helfen, lösen Schleim. Eine Kochsalzlösung Nasensprayoder Lösung kann auch effektiv helfen, öffnen die Nebenhöhlen durch Entlastung Entzündung. Wenn der Sinus Druck verursacht Sie Schmerzen in den Wangenknochen oder Stirn , legte eine warme Kompresse über den Bereich , um den Schmerz zu lindern.
Tipps zur Vermeidung von Nebenhöhlenentzündung

Wenn Sie unter chronischen Sinusitis leiden , gibt es bestimmte Dinge, die Sie tun können, um das Wiederauftreten von Sinus Schmerzen und Druck zu reduzieren. Trinken Sie viel Wasser , damit Ihr Körper Flüssigkeit und Schleim locker . Halten Sie Ihren Kopf erhöht, wenn Sie schlafen, und sich ausreichend Ruhe . Nehmen Sie Allergie-Medizin wie von Ihrem Arzt und over-the -counter kalt Medikament verschrieben , wenn nötig , eine verstopfte Nase vom Drehen in eine ausgewachsene Sinus-Infektion zu verhindern.