Halsschmerzen & Hustenmedikamente

Von Zeit zu Zeit müssen wir alle ertragen die Unannehmlichkeiten und Ärger mit Halsschmerzen und Husten verbunden . Diese sind zwar nicht lebensbedrohlich gesundheitliche Probleme , sie haben sicherlich das Potenzial, unsere täglichen Aktivitäten und Routinen zu stören , wenn sie nicht gut geführt. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von effektiven Heilmittel. Einatmen

Einatmen der Dampf aus heißem Wasser kann helfen, die Atemwege zu löschen und lösen Sie die Schleimhäute im Rachen und Lunge. Einatmen erleichtert auch die Reizung mit Halsschmerzen und Husten verbunden. Hinzufügen von ein paar Tropfen Eukalyptus in einen Topf mit kochendem Wasser und Einatmen der Dämpfe wird Wunder bei der Öffnung der Luftwege in der Brust und Nase zu arbeiten. Um maximalen Nutzen aus Einatmen ableiten , bücken, einen Eimer oder Schüssel mit heißem Wasser und legen Sie ein Handtuch über den Kopf , um Dampf entweichen kann . Einfügen von ein paar Tropfen ätherische Öle wie Eukalyptus , Zypresse, Zeder , Jasmin , Myrrhe und Pfefferminze in das heiße Wasser ist auch vorteilhaft.
Lebensmittel Artikel

Drücken Sie eine paar Knoblauchzehen und etwas Ingwer und mischen Sie den Saft mit heißem Wasser. Sie können auch in einigen frischen Limetten-oder Zitronensaft und einem Löffel Honig hinzufügen. Der Honig hat eine beruhigende Wirkung auf den Hals und Husten lindern. Scharf und würzig Lebensmittel haben eine positive Wirkung im Lösen der Schleimhäute erstellt von Halsschmerzen und Husten . Eat Hot Chili Peppers , scharfe Speisen und Meerrettich . Denken Sie daran , dass auch andere Lebensmittel haben den Effekt der Erhöhung Schleimproduktion . Fleisch, gebratene und fetthaltige Lebensmittel und Milchprodukte wie Milch , Käse, Joghurt und Butter vermeiden.
Flüssigkeitsaufnahme

Trinken Sie viel Wasser ist sehr vorteilhaft . Wasser ist ein natürliches lösend und hoch wirksam bei der Verdünnung die Schleimhäute und lösen der Husten. Zusammen mit Wasser , hilft es, viel frisches Obst -und Gemüsesäfte zu trinken , da diese reich an verschiedenen Vitaminen, Mineralien und Enzymen und wird Ihnen eine große Ernährungs Schub. Vitamin C , zum Beispiel, ist sehr hilfreich bei der Bekämpfung von Infektionen und ist in den meisten Früchten hoch verfügbar. Auch trinken Sie viel heißen Kräutertees.
Zink

Zink wird angenommen, dass eine definitive Heilung Auswirkungen in Fällen von Halsschmerzen und Husten . Studien haben gezeigt, dass Zink hilft, die Schwere und Dauer der Erkrankung zu reduzieren, aber andere Studien haben gezeigt, dass dies nicht der Fall ist. Allerdings ist auch bekannt, dass Zink das Immunsystem zu stärken und kann daher als nützlich erweisen, in Fällen von Halsschmerzen und Husten, nach der University of Maryland Medical Center.
Herbal Remedies

Pflanzliche Heilmittel sind gut für die Heilung Auswirkungen in verschiedenen gesundheitlichen Bedingungen , einschließlich Halsschmerzen und Husten bekannt. Es gibt verschiedene natürliche Nahrungsergänzungsmittel , die effektiv bei der Verringerung der Symptome von Halsschmerzen und Husten zu arbeiten. Holy Basil und Lakritz , zum Beispiel, bei der Bekämpfung der Infektion , Immunität erhöhen helfen und haben eine beruhigende Wirkung auf Halsschmerzen .