Heilmittel für Entstauungstherapie

Viele Beschwerden und Schmerzen kommen zusammen mit der Erkältung oder Grippe . Einer der schlechtesten ist das Gefühl so verstopft , dass man nicht atmen kann. Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um zu lindern einige Ihrer Beschwerden. Nasenspray

Saline Nasenspray ist einfach zu Hause zu machen . Nehmen Sie 1 Tasse warmes Wasser und fügen Sie 1/2 TL . Salz und 1/2 TL . Backpulver. Nehmen Sie ein Baby Ballonspritze und sprühen Sie die Mischung in die Nase ein paar Mal auf jeder Seite. Blasen Sie Ihre Nase . Wenn Sie nicht möchten, dass dieses Gebräu zu machen , kaufen ein Over-the -counter Kochsalzlösung Nasenspray . Sprühen Sie 1 bis 2 mal in jedes Nasenloch und die Nase putzen . Dies wird helfen, brechen die Schleim. Sie können auch versuchen, Afrin , ein beliebtes Nasenspray . Doch nur dieses Produkt verwenden für 3 Tage . Längere Verwendung kann eine unerwünschte Reaktion verursachen. Sie können auch von der Spray zu werden.
Dampf

heiß dampfenden Dusche ist ein guter Weg , um den Schleim in Fahrt zu bringen und entlasten . Entweder nehmen Sie eine heiße Dusche oder im Bad zu sitzen, während der Dampf baut . Fügen Sie ein wenig Eukalyptusöl in die Dusche für eine Menthol Geruch. Dies wird eine offene Nasengänge helfen.

Versuchen Sie schlafen mit einem Luftbefeuchter . Der Dampf aus das wird Feuchtigkeit an die Luft und hilft so fügen Feuchtigkeit auf der Nasengänge und Aufbrechen Schleim hinzufügen.
Gewürze

Gewürz hinzufügen , um Ihre Lebensmittel und Sie werden die verstopften Nasengänge zu öffnen. Wenn Sie können, essen ein Peperoni . Dies wird sofort entlasten Ihre verstopfte Nase. Sie können auch oben , was Sie mit Paprika Flocken essen. Wenn das nicht zusagt, versuchen stattdessen Zimt. Nehmen Sie 2 Tassen Wasser und 1 kleine Zimtstange. Setzen Sie , dass in einen Topf und zum Kochen bringen . Lassen Sie es für 3 Minuten kochen lassen und vom Herd nehmen . In 2 TL . Zitronensaft , 1 1/2 EL. dunkler Honig und 2 EL. Whisky. Nach dem Rühren decken und lassen Sie es für 20 Minuten sitzen. Trinken Sie 1 /2 Tasse alle 3 bis 5 Stunden. Dies wird helfen, brechen die Staus. Diese Mischung darf nicht an Kinder.