Haupthilfsmittel für verstopfte Nase

Eine verstopfte Nase ist oft eher ein Nachteil als alles andere. Während in der Regel nicht mit einer schweren Erkrankung verbunden sind, mit einer verstopften Nase behindert Ihre Fähigkeit , richtig zu atmen , und kann das Schlafen schwierig. Glücklicherweise ist es nicht notwendig, teure Produkte zu kaufen, um Ihre verstopfte Nase zu befreien. Sniffing Zwiebeln

meisten Menthol -basierte Produkte und abschwellende haben Inhaltsstoffe, die die Nase reizen , wodurch es zu laufen , und im Gegenzug , entsperren das ausgestopfte -up Sensation Sie sich fühlen. Sie können Ihre Nase in der gleichen Weise zu reizen , indem Sie einfach eine Zwiebel schnüffeln .
Heißer Suppe oder Tee

Der Dampf aus einem heißen Getränk kann Wunder für eine verstopfte Nase zu tun . Der Dampf der Flüssigkeiten in den Nasenwegen zu erwärmen , wodurch sie ein wenig laufen . Ihr gefüllte -up Nase löschen, und als zusätzlichen Bonus , werden die Flüssigkeiten, die Sie trinken helfen klar einige der überschüssigen Schleim im Hals durch retronasaler verursacht .
Hot Showers

Nehmen Sie eine heiße Dusche und atmen den Dampf. In vielen Fällen sind verstopfte Nase durch dicke Schleim verursacht . Der Dampf aus der Dusche wird der Schleim dünn helfen und klar die Nase von Staus.
Aromatherapie

Das ätherische Öl des Eukalyptus- Pflanze kann klar Staus zu helfen. Hinzufügen von ein paar Tropfen Eukalyptusöl , um Ihren Luftbefeuchter oder einer Öl -Diffusor wird sich den Duft in die Luft hinzufügen und helfen bei der Klärung Ihrer verstopfte Nase. Sie können auch ein paar Tropfen auf einem Gewebe und platzieren Sie es unter dem Kopfkissen , wie Sie schlafen . Es wird in der Nähe für Soforthilfe , wenn Sie aufwachen stickig in der Mitte der Nacht.
Hausgemachte Nasenspray

Um Ihre eigenen Kochsalzlösung Nasenspray zu mischen, Sie benötigen 1/4 tsp. Backpulver , 1/4 TL. Kochsalz und 8 Unzen lauwarmem Wasser. Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis sie sich auflösen , dann die Lösung in eine Tropfnase. Spritzen Sie die Lösung in jedes Nasenloch . Das warme Wasser und Salze werden dünne den Schleim zu helfen und zu bewässern Ihren sinuses.Experiment mit der Temperatur des Wassers , um die bequemste Punkt für Ihre Nasenlöcher zu finden. Wenn die Lösung zu stark ist , reduzieren Sie die Menge von Natron und Salz um die Hälfte.
Wenn zum Arzt

Eine verstopfte Nase allein ist nicht in der Regel ein schwerwiegende Erkrankung , aber wenn es für mehr als drei Wochen dauert , sollten Sie den Rat von Ihrem Arzt zu suchen . Fragen Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie Fieber , Schmerzen Sinus oder dicke Entlastung mit Blut oder einer grün /gelbe Farbe haben.