Instant- Relief von der Erkältung

Niesen , Husten und eine laufende Nase sind alle Symptome einer Erkältung. Erkältungen sind selten schwer . Allerdings können auch diese milde Symptome mit Ihrem normalen Routine stören und fühlen Sie sich müde. Dennoch gibt es Möglichkeiten, um sofortige Linderung von einer Erkältung zu gewinnen. Es ist einfach eine Frage der Wahl der richtigen Heilmittel. Kalte Medikamente

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung , Erkältungsmittel nehmen schnell behoben Symptome und verkürzen die Dauer einer Erkältung. Dieser Zustand erfordert keine ärztliche Hilfe. Vielmehr nutzen over- the-counter Medikamente wie Nasentropfen , Hustensäfte und Schmerzmittel , um die Symptome zu lindern. Lesen Sie die Anweisungen und benutzen , wie verwiesen.
Holen Sie viel Flüssigkeit

Husten und Schnäuzen wird von überschüssigem Schleim in den Nasengangund Brust zu befreien. Während dies erleichtert Verkehrsstauung, es führt auch zu Flüssigkeitsverlust . Trinken acht Gläser Wasser pro Tag, während kämpft gegen einen kalten Flüssigkeiten zu ersetzen. Zusammen mit Wasser , entkoffeinierte Tees und Säfte sind ideal Alternativen. Bleiben Sie weg von Koffein und Alkohol. Diese Getränke auslösen Austrocknung.
Ausreichende Erholung

Ziel für mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht, um sofortige Linderung von einem kalten zu gewinnen. Unabhängig davon, ob Sie mit einer leichten oder mittelschweren Kalt tun , körperliche Aktivität löst Müdigkeit und senkt Ihre Immunantwort. So sind Sie nicht in der Lage , die Infektion zu bekämpfen und Erholung . Slow down und viel Ruhe . Reduzieren Aktivität und Training aufhören , bis die Symptome verbessern.
Vitamin C

Steigerung oder Verbesserung des Immunsystems ist wichtig, um die Überwindung einer schnell kalt . Zusammen mit Ruhe, Vitamin- C-Präparate , um Ihren geschwächten Immunsystem zu stärken. Erhöhen Sie die Aufnahme von Orangensaft oder Ergänzungen Kauf von Ihrem Lebensmittelgeschäft oder gesunde Lebensmittel zu speichern. Nehmen Sie bis zu 6 Gramm Vitamin C pro Tag.
Hühnersuppe

Die Erkältung löst eine Vielzahl von Symptomen wie Halsschmerzen , Husten und Staus. Allerdings sieht Hühnersuppe schnelle Befreiung von dieser gemeinsamen Symptome. Hühnersuppe lindert ein kratz oder Halsschmerzen. Darüber hinaus Hühnersuppe hilft bei der Vertreibung von Schleim in der Brust und Nase, die Staus stoppen und einen chronischen Husten beruhigen .