Welche Hausmittel helfen heilen Grippe- Symptome

? Das Influenza-Virus ist weit verbreitet, kann aber tödlich sein , und einige Stämme verursachen mehr Angst und Schäden als andere. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention , sterben etwa 36.000 Menschen jedes Jahr an Grippe-Komplikationen --- meist ältere Menschen und Personen mit geschwächtem Immunsystem. Während die meisten Grippe-Fälle sind nicht lebensbedrohlich , kämpfen die Grippe verursachen kann immer noch große Not und oft beinhaltet unter mehrere Tage von der Arbeit und andere Abgaben . Glücklicherweise gibt es einige Hausmittel, um Ihnen helfen, mit diesem bösen Virusinfektion zu bewältigen. Gönnen Sie Ihren Körper

Beim Kampf gegen jede Art von Infektion , ist ausreichend Ruhe unerlässlich. Ebenso, wenn Sie den Kampf gegen die Grippe sind , verlangsamen und geben Sie Ihrem Körper Zeit, um zu heilen. Dies ist vorteilhaft, aus mehreren Gründen. Aktiv -oder Weiter Ihre normale Routine , während Sie mit der Grippe kann Ihre Genesung verlangsamen und reduzieren die Energiespeicher Ihren Körper zur Verfügung hat , um die Infaction kämpfen. Was mehr ist, beeinträchtigt die unzureichende Ruhe Ihr Immunsystem , so dass Sie weniger in der Lage , die Infektion zu bekämpfen. Nehmen Sie sich ein paar Tage frei , im Bett zu bleiben und sich mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht.
Die heilende Kraft der Hühnersuppe

Mütter weltweit schon lange angepriesen, die Vorteile der Hühnersuppe für Kalt-und Grippe-Symptome . Aber es ist die Wahrheit hinter diesem beliebten Hausmittel. Obwohl Suppe wird nicht die Grippe zu heilen , es kann die Symptome lindern und helfen Ihnen mit der Infektion fertig zu werden. Dehydration ist gemeinsam mit der Grippe durch übermäßige Schleimverlust . Essen Hühnersuppe wieder mit Feuchtigkeit versorgt Ihren Körper , lindert Halsschmerzen und entlastet Staus. Weniger Staus heißt bessere Atmung und weniger Husten. Und die Atmung in den warmen Dämpfe aus der Brühe können Ihre verstopften Nasengänge profitieren.
Kälte /Grippe- Medikamente

Over- the-counter Erkältung und Grippe- Medikamente wie als Theraflu , enthalten Wirkstoffe entwickelt, um Grippe-Symptome zu reduzieren. Verschiedene Produkte sind verfügbar, und je nach Ihren Bedürfnissen , können Sie Tag oder Nacht Medikamente zu wählen; Letztere fördern oft Schläfrigkeit. Achten Sie auf eine abschwellende Medikamente, die zu einer Überlastung und Husten loszuwerden sind . Und da Gliederschmerzen sind häufig mit der Grippe , Grippe- Medikamente enthalten einige ein Schmerzmittel . Wenn nicht, nehmen Schmerzmittel , um Schmerzen zu reduzieren; fragen Sie einen Arzt oder Apotheker nach Empfehlungen.
Ernährungsfaktoren

Der Grippe-Virus kann zu einem Verlust des Appetits führen. Aber wenn Sie Ihren Appetit gleich bleibt, ist es wichtig , Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern. Änderungen können helfen, Ihren Körper im Kampf gegen die Infektion und schneller heilen . Bestimmte Getränke und Lebensmittel können Ihre Immunität schwächen und verlängern die Grippe-Virus . Vermeiden Sie alkoholische Getränke , fetthaltige Nahrungsmittel und Zucker. Stattdessen wählen Sie Getränke und Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien wie grüner Tee, Obst und Gemüse. Nehmen Sie ein Multivitamin , um sicherzustellen, dass Ihr Körper erhält die richtige Ernährung und erhöhen Sie die Aufnahme von immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und Echinacea .
Verwenden Kräuter

Zusammen mit der richtigen Ernährung und Vitamine, bestimmte Kräuter effektiv entlasten Grippe-Symptome und der Bekämpfung von Infektionen . Knoblauch, Gelbwurzel, Zimt und Berberitze Wurzelrinde sind natürliche Antibiotika. Kräuter sind in Kapselform erhältlich , und Sie können sie von den meisten Bioladen kaufen. Arzt konsultieren , bevor die Kombination pflanzliche Präparate mit anderen Medikamenten.