Relief für Sinus Schmerzen

Egal, ob Sie unter Allergien leiden oder haben eine Erkältung hatte , sind Sie Chancen mussten sich mit Sinus Druck umzugehen. Obwohl Sinus Druck kann unangenehm sein , kann der Druck sowohl medizinisch und mit Hausmitteln gelindert werden. Befolgen Sie diese einfache, kostengünstige Tipps, um das Beste aus Ihrer Behandlung zu bekommen. Löst

Bevor Sie sich auf einer Sinus -Relief Reise antreten , versuchen, die Auslöser, die Sinus-Druck noch schlimmer machen könnte. Vermeiden Sie beispielsweise Allergene wie Staub , indem Sie warten , um Ihr Haus erst nach Nasennebenhöhlen fühlen sich besser reinigen.
Befeuchten

Befeuchtung Ihrer Umgebung , vor allem wenn Sie leben in trockenes Klima , werden dazu beitragen, Schleim durch die Nasennebenhöhlen . Eine einfache Möglichkeit, um Feuchtigkeit zu erstellen, ist in einem warmen bis heißen Dusche zu stehen. Der Dampf lockern dicken Schleim, der Druck verursacht werden könnten. Sie können auch stehen eine leichte Entfernung von einem Topf mit kochendem Wasser und atmen Sie den Dampf . Eine weitere Möglichkeit ist, einen Raumluftbefeuchter verwenden, während Sie schlafen. Hinzufügen Menthol an den Dampf könnte auch helfen, öffnen die Nasennebenhöhlen .
Verwenden Sie eine Neti Pot

Laut einer Studie der University of Wisconsin School of Medicine durchgeführt und Public Health, Nasenspülungen ist eine effektive Begleittherapie zur Linderung von Sinus Probleme . Mit einem Tool wie einem Neti Topf, der ein bisschen wie eine Teekanne mit einer geraden Auslauf aussieht , kann helfen, bewässern Nasengang . Um das Beste aus einem Neti Pot zu bekommen , sollten Sie es mit warmem Wasser füllen , fügen nicht- jodiertes Salz (lesen Sie die Anweisungen auf dem Topf) und lassen Sie es lösen. Bringen Sie den Topf zu einem Waschbecken oder anderen Wasserbecken , legen Sie die Spitze des Topfes Auslauf in ein Nasenloch , neigen Sie den Kopf , und das warme Salzwasser wird in die Nasennebenhöhlen fließen und letztlich kommen Ihren anderen Nasenloch. Dadurch reinigt Reizstoffe und Schleim und befeuchtet die Nasennebenhöhlen .
Sinus Massage

Indem Druck auf bestimmte Punkte entlang der Nasennebenhöhlen , könnte man Abhilfe schaffen kann , nach " Magazin Natural Solutions " . Diese Punkte sind in der Regel auf der Stirn, um die Wangenknochen und entlang der Nase.
Nasenspray

Nasensprays kommen können medizinische oder einfache Kochsalzsprays . Saline Sprays hinzufügen, Feuchtigkeit und helfen, Reizstoffe zu entfernen, und sie keine süchtig machenden Eigenschaften enthalten. Vermittelte Nasensprays wie Afrin und Dristan Hilfe Nasenschleimhäute abschwellen , die geschwollen sind . Sie helfen auch, behandeln die Anfangsphase der Erkältung oder sogar eine Virusinfektion. Jedoch hilfreich , sie könnten in einigen Fällen , sollten sie nicht länger als drei bis fünf Tagen verwendet werden , weil Ihr Körper steht die Chance, süchtig nach ihnen .
Oral Medikamente

Es gibt viele over -the-counter abschwellende Mittel und Antihistaminika lindern , die Nebenhöhlenproblemen helfen. Wenn Sie eine Sinus Kopfschmerzen sowie andere Erkältungssymptome haben, nehmen Sie eine Kombination Produkt (zum Beispiel , Advil Kalt-und Sinus oder Tylenol Sinus ) . Wenn Sie allergisch bedingten Nebenhöhlenprobleme haben, verwenden Sie ein Antihistaminikum (wie Benadryl ), die helfen, Entwässerung auf die allergische Entzündung verbunden sind. Schließlich, wenn Sie Probleme wie allergische Entwässerung sowie Staus haben, verwenden Sie ein Medikament, das ein Antihistaminikum mit einem abschwellenden verbindet .