Wie Nacht Husten Stop

Teil Ihrer natürlichen Reinigungsmechanismusist Husten Ihrem Körper die Möglichkeit der Entfernung von Schleim , Keime und Reizstoffe aus ihrer Atemwege. Harvard Medical School lehrt, dass Husten schützt die Lunge aus Quellen der Irritation und Keime, die krank machen können . Während ein gelegentliches Husten ist normal, eine anhaltende Husten in der Nacht ist ein ernstes Problem, weil es Ihren Schlaf unterbricht und können Ihre Immunität gegen Krankheiten zu gefährden. Nacht Husten Ursachen
Tabakrauch ist eine der häufigsten Ursachen der nächtlichen Husten.

Ein Husten kann von vielen Faktoren entstehen . Reizstoffe sind alle um Sie herum in Form von Rauch , Keime und Giftstoffe in der Luft . Einige häufige Ursachen für einen trockenen , Husten sind Asthma , Allergien und Nebenhöhlenentzündungen ; Sinus Flüssigkeiten können in den Hals tropft und stimulieren eine Hustenreflex . Acid Reflux kann zu Husten und Raumluftqualität ist eine weitere mögliche Quelle dieser nagende nächtlichen Husten. Darüber hinaus können Kälte, Staub und Tabakrauch Husten und Halsschmerzen verursachen. In Kombination mit saisonalen Allergenen und trockene Raumluft, diese Umweltfaktoren austrocknen und reizen die Atemwege verursacht nächtlichen Husten.
Gesundheitsrisiken
Husten können Ihre Schlafmuster zu stören.

quälende nächtliche Husten stellt eine ernste Gefahr für die Gesundheit , weil es Ihre natürliche Schlafmuster unterbricht . Wenn Sie eingeschlafen sind , ist der Körper viel mehr tun , als einfach ruhen ; während des Schlafes , ist Ihr Körper aktiv die Reparatur beschädigter Zellen und Entfernen von freien Radikalen durch die Stoffwechselaktivität während der aktiven Perioden erstellt. Ein hartnäckiger Husten unterbricht nicht nur den Rest, aber es kann auch das Immunsystem beeinträchtigen , berichtet das California Institute of Technology. Weil es beeinträchtigt die genug Ruhe , Husten schwächt das Immunsystem und macht eine Erkältung oder Grippe wahrscheinlicher.
Hustenmittel für Kinder
Honig ist für die Behandlung von Husten bei Kleinkindern und Kindern.

Sie können eines der vielen over-the -counter Husten Medikamente zu lindern Husten verwenden , oder versuchen Sie ein Hausmittel . Ein Esslöffel Buchweizenhonig ist oft besser als Hustensaft oder andere Apotheke Heilmittel für Kinder nächtlichen Husten. Enthält starke antimikrobielle und antioxidative Inhaltsstoffe , beruhigt gereizte Honig Membranen und bekämpft Keime. Honig hilft Reizung bei Kontakt Kinder schlafen besser ohne die Nebenwirkungen von OTC- Husten-und Erkältungsmittel Medikamente gestellt zu lassen , nach der Penn State College of Medicine.
Heilmittel für Erwachsene
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Trinken Sie viel Flüssigkeit wird dünner Schleim in die Atemwege und schmieren deine Kehle . Verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um Ihren Hals und Nasen Austrocknen zu verhindern, und nicht rauchen . Tabakrauch enthält irritierenden Partikeln , Chemikalien und Giftstoffe, die die Lunge schädigen können . Trotz der Vielzahl von Husten-und Erkältungsmittel , die Sie kaufen können , Harvard Medical School , berichtet , dass es wenig Beweise dafür, dass einer von ihnen besser als viel zu trinken und mit einem Luftbefeuchter zu arbeiten.

Nehmen Sie sich Zeit , zu prüfen, Ihre Wohnumfeld für Husten -produzierenden Reizstoffe. Installieren HEPA-Filter in Klimaanlagen, Klimageräte und Lüftungsöffnungen . Mit einem Luftbefeuchter und Filter werden viele Luft Reizstoffe zu beseitigen und zu verhindern, dass nächtliche Husten .