Magen-Virus -Tipps

Magen- Viren verursachen Entzündungen und Reizungen im Darm und Magen, was zu schmerzhaften und unangenehmen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Virale Infektionen sind sehr ansteckend und unangenehm , deshalb ist es wichtig, Wege zu verhindern, dass ein Vertrags üben. Wenn Sie erhalten eine Magen-Virus tun, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu verwalten . Verhindern, dass Virusinfektionen

Viren passieren leicht von Mensch zu Mensch , so müssen Sie Vorsicht walten , wenn Sie zu vermeiden, ein Vertrags möchten. Erstens, bleiben Sie weg von kranken Menschen . Wenn jemand Sie wissen, klagt über Krankheit oder wurde krank vor kurzem , bleiben Sie weg von dieser Person für ein paar Tage . Vermeiden Sie direkten Kontakt , wenn überhaupt möglich. Wenn die kranke Person in Ihrem Haushalt lebt , dann nur unnötige contact.Wash Ihren Händen. Unsachgemäße Händewaschen nach dem Stuhlgang oder Ändern einer Windel ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um ein Magen-Virus zu verbreiten. Jedes Mal, wenn die Toilette die Hände waschen , Hände waschen und regelmäßig während des Tages als auch ( man weiß ja nie , was Keime können Sie berührt haben ) . Halten Sie Ihre Wohnung sauber . Verwenden Sie ein Desinfektionsreiniger, um Keime in Ihrem Haus zu töten. Wenn jemand in Ihrem Haus krank ist, Geschirr spülen dieser Person in der Spülmaschine oder sehr heißem Seifenwasser ; halten Bettwäsche reinigen und desinfizieren die Flächen in Ihrem Hause. Achten Sie auf stark frequentierten Bereichen wie dem Bad und Küche, und vergessen Sie nicht, Türgriffe und telephones.Keep Ihre Hände aus dem Mund zu reinigen. Vermeiden Sie kaut Fingernägel oder das Essen mit den Händen , wenn Sie vor kurzem habe sie gewaschen .
Verwalten und zu behandeln Symptome

Wenn Sie ein Magen- Virus infiziert , können Sie eine Reihe von Erfahrungen Symptome, einschließlich Erbrechen, Durchfall , Magenkrämpfe, Körperschmerzen , Fieber, Schüttelfrost , Müdigkeit und Appetitlosigkeit. Um diese Symptome zu verwalten , geben Sie Ihrem Magen und Darm eine Pause . Nicht essen, trinken und nur klare Flüssigkeiten ( wie Wasser oder Tee). Wenn Sie erbrochen haben , trinken sehr kleine Mengen von Flüssigkeiten mehrmals am Tag , statt zu versuchen , größere Mengen an einem time.Choose den richtigen Flüssigkeiten zu trinken. Wasser kann das einzige, was man ohne Erbrechen zu behandeln ; wenn ja, ist das okay . Wenn Sie erbrechen und Sie können nicht für eine Weile zu essen, verliert jedoch den Körper Nährstoffe. Versuchen Sie, Sportgetränke oder andere Getränke, die Elektrolyte enthalten , um die wichtigen Mineralien, die Ihr Körper verloren zu ersetzen trinken. Sie können auch versuchen, Tee, Apfelsaft oder noncaffeinated Limonaden (nach lassen sie flach zu gehen) . Koffein und milk.Follow die " brat" Ernährung vermeiden. Nachdem Sie in der Lage, Flüssigkeiten für ein paar Stunden zu halten haben , können Sie etwas essen. Es ist eine gute Idee, um die BRAT Diät für ein paar Tage zu folgen, bis Ihr Magen und Darm haben Zeit, sich von dem Virus zu erholen . BRAT steht für Bananen, Reis , Apfelmus und Toast. Diese Lebensmittel und andere weiche, milde diejenigen ( wie Gelatine oder Soda-Cracker ) Hilfe Geschwindigkeit recovery.Getting viel Ruhe ist auch wichtig . Bleiben Sie zu Hause für ein paar Tage , wenn möglich, so dass Sie nicht überanstrengen selbst oder jemand anderes krank.
Wann zum Arzt

Sehen Wenn Ihre Symptome nicht länger als drei Tage , einen Arzt konsultieren. Ihr Magen-Virus kann tatsächlich eine schwere Krankheit oder durch ein Bakterium verursacht wird. Ihr Arzt kann auch beurteilen, Ihrem Zustand und festzustellen, ob eine weitere Behandlung needed.If Sie schwanger sind oder älter sind, oder wenn Ihr Kind Verträge ein Magen-Virus , möchten Sie vielleicht einen Arzt frühestens drei Tagen zu sehen.