Natürliche Behandlung für Erkältungen

Niemand mag es , wie ein kalter macht den Körper zu fühlen. Der Körper fühlt sich müde und lustlos . Staus blockiert die Atemwege so dass es schwierig zu atmen. Ein tropfender Nase und unaufhörliche Husten macht ein sehr gereizt . Allerdings wissen viele Menschen nicht wollen, starke Medikamente, die kann man machen schläfrig oder andere Nebenwirkungen zu nehmen. Die Menschen suchen nach natürlichen Behandlungen für Erkältungen besser schnell zu fühlen. Tea

Heiße Flüssigkeiten im allgemeinen Hilfe zu brechen Staus. Ingwer -Tee ist besonders attraktiv , da es enthält nicht nur antivirale Verbindungen, sondern schmeckt auch gut. Ingwer enthält auch Gingerole und shogaols , die Fieber und Schmerzen zu reduzieren, nach Ganzheitliche Online ( siehe Referenzen unten). Pfefferminztee behandelt auch die Kälte durch die Reduzierung Schmerzen und Entzündungen.
Dampf

Ein heißer dampfenden Dusche spendet Feuchtigkeit , um die Atemwege und entspannt den Körper. Wenn Sie nicht in der Dusche stehen, sitzen auf der Seite der Wanne und atmen Sie den Dampf. Stellen Sie sicher, zu vertuschen, vollständig vor dem Öffnen der Tür zum Bad , da die Poren offen aus dem Dampf und Sie wollen nicht gekühlt zu werden und Ihre kalten schlimmer.
Hot und Cold Packs

Machen Sie Ihre eigene heiße Packung Feucht durch einen Waschlappen und legt es in der Mikrowelle für ca. 30 Sekunden. Berühren Sie den Waschlappen, um Ihr Handgelenk ; es sollte warm sein, nicht heiß brennt . Tragen Sie die heiße Packung um die Nase . Machen Sie Ihre eigene Kältepackung mit einem kleinen Beutel mit gefrorenen Gemüse. Wickeln Sie ein Handtuch um die Gemüsebeutel und wenden Sie diese um den Nasenbereich . Sie können auch warme und kalte Packungen in jeder Apotheke zu kaufen. Entweder Temperatur kann helfen, verstopfte Nebenhöhlen .
Lifestyle Änderungen

Achten Sie darauf, Ihre Nase putzen sorgfältig, wenn Sie eine Erkältung haben . Nehmen Sie den Zeigefinger und halten ein Nasenloch sanft weht , während das andere Nasenloch in ein Gewebe . Jetzt umzukehren und blasen das andere Nasenloch . Werfen Sie das Gewebe ab und waschen Sie Ihre Hände jedes Mal, wenn Sie Ihre Nase wehen. Gurgeln mit einer Lösung aus warmem Salzwasser . Sie können nicht schaden, sich von zu oft Gurgeln . Statt Salzwasser , eine Mischung mit Himbeerblätter oder Zitronensaft. Steile Himbeerblätter oder Zitronensaft in heißem Wasser. Fügen Sie ein wenig Honig nach Einweichen . Wenn die Mischung abgekühlt Einsatz dies gurgeln . Honig darf nicht an Kinder unter dem Alter von einem Jahr , um das Risiko von Säuglingsbotulismus vermeiden ( siehe Referenzen). Versuchen Sie schlafen mit dem Kopf erhoben , da dies ermöglicht die Nasennebenhöhlen abfließen . Holen Sie sich viel Ruhe , da dies ermöglicht es dem Körper , seine natürlichen Abwehrkräfte zu verwenden, um anzugreifen, die Kälte und erobern .