Common Cold Kuren

Unabhängig davon, wie häufig die Hände waschen, oder versuchen, kranken Menschen zu vermeiden, sind Sie verpflichtet, eine Erkältung . Erkältungen sind häufige Infektionen und typische Symptome sind Husten , Niesen, eine laufende Nase und Halsschmerzen. Mild -Infektionen selten behindern täglichen Routinen , während eine schwere Erkältung können Sie verlangsamen und führen zu weiteren Komplikationen wie Lungenentzündung . Leider gibt es keine Heilung für die Erkältung. Aber es gibt mehrere Möglichkeiten , um die Symptome zu behandeln, und im Kampf gegen die Infektion. Kampf gegen die Infektion mit Medikamenten

Kalten Medikamente sind hochwirksam, und je früher Sie nehmen sie , um die Symptome zu lindern , desto besser beginnen. Mehrere Produkte sind in der lokalen Lebensmittelgeschäften und Apotheken erhältlich. Aber bevor Sie ein bestimmtes Produkt , ist es am besten , um das Paket Etikett zu lesen , und wählen Sie Produkte , spezifische Symptome zu lindern. Beispielsweise funktionieren einige Medikamente als eine abschwellende die Entwässerung fördern , während andere arbeiten als Hustenmittel . Die meisten Erkältungsmittel sind mit einem Schmerzmittel wie Paracetamol , um Kopfschmerzen und Gliederschmerzen zu lindern. Nehmen Sie , wie verwiesen.
Bauen Sie Ihr Immunsystem

stärken Ihr Immunsystem ist der Schlüssel zur Überwindung der Erkältung, und zu helfen, in der Zukunft verhindern. Es gibt verschiedene Techniken, um schnell das System zu verbessern. Und durch diese Maßnahmen können Sie die Dauer einer Erkältung verkürzen. Nach der Mayo Clinic, kann Vitamin-Ergänzungen wie Vitamin C und Zink die Symptome zu lindern und zu beschleunigen Ihre Genesung . Zink ist als Nasenspray , Kapsel oder Pastille vorhanden; und gute Quellen für Vitamin C gehören Orangensaft und Ergänzungen. Was mehr ist, ausreichend Ruhe beim Kämpfen die Erkältung stärkt auch das Immunsystem . Nehmen Sie sich ein paar Tage weg von allem - Schule, Arbeit und außerschulische Aktivitäten ; und Ziel für eine vollständige Nachtruhe- mindestens acht Stunden
Wege zu einer Entlastung

Nasen-und Brust Staus sind top Symptome einer Erkältung. . Chest Staus Husten auslöst , während eine verstopfte Nase beeinträchtigt die Atmung. Aber anstatt sich mit Staus , prüfen, wie dünne Schleim und Wiederherstellung der Atmung . In Verbindung mit Nasentropfen , trinken Sie viel Wasser und Saft in der Brust lösen oder break-up Schleim. Platzieren Sie einen Luftbefeuchter in der Nähe von Ihrem Bett ist ein wirksames Mittel . Und zum Essen oder Trinken Sie heiße Getränke wie Hühnersuppe oder heißen Tee schnell lichtet Schleim und lindert Staus.