Gefüllte Nase Abhilfe

Stoffnasenkönnen ein Ärgernis sein, unerträglich , verstopfen die Atemwege und machen es schwierig, über etwas anderes zu denken . Sie sind in der Regel erstellt , wenn die Schleimhäute in der Nase anschwellen aufgrund einer Erkältung , Allergie oder einem ähnlichen Reizungen. Sie können eine Reihe von abschwellende Medikamente über den Ladentisch kaufen, um Ihre ausgestopften nos heilen , oder nutzen Sie Hausmittel für jene Zeiten, wenn Sie nicht wollen , eine Pille zu nehmen. Luftfeuchtigkeit

Warm, feuchte Luft kann helfen, lösen den Schleim in der Nase und lassen Sie leichter atmen. Dies ist einer der Gründe, warum Hühnersuppe wird oft für ein kaltes vorgeschrieben : Der Dampf aus der Suppe liefert Feuchtigkeit für die Nasengänge . Sie können auch Setzen Sie sich Feuchtigkeit durch eine heiße Dusche , läuft ein Luftbefeuchter oder Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser und beugte sich über sie , während Drapieren Sie Ihren Kopf in ein Handtuch. (Bei Verwendung eines Luftbefeuchters ist, lesen Sie destilliertes Wasser verwenden, um Sporen und Schimmel ausbreiten zu halten. )
Spicy Foods

Würzige Nahrungsmittel erstellen laufende Nasen , was wiederum brechen die Staus von einem ausgestopften Nase. Indische Gerichte oder etwas , das viel Paprika verwendet beide machen gute Möglichkeiten. Alternativ können Sie auch einfach essen ein paar hot chili peppers roh und warten auf die Nase zu laufen beginnt . Oder schnuppern Sie eine Zwiebel ; die Dämpfe ein Gefühl der Irritation , die Sprünge zu helfen die Passagen hilft .
Saline Spray

Saline Sprays für gefüllte Nasen sind erhältlich über den Zähler , aber Sie können machen Sie Ihren eigenen mit gemeinsamen Zutaten zu Hause gefunden. Fügen Sie 1/4 TL Backpulver und 1/4 TL Salz zu 8 Unzen Wasser, dann mischen , bis sie vollständig gelöst haben . Verwenden Sie ein Spray Abfüllers oder eine Nase - Pipette, um die Nasengänge mit der Mischung zu bewässern , dann Zeit, um Ihre Membranen .
Wasser und Übung

Hydration hilft befeuchten ihnen befeuchten die Nasennebenhöhlen , die Blockade verhindert und hält den Schleim fließt. Auch die Freisetzung von Adrenalin - wie wenn man sich körperlich - schrumpft Blutgefäße im Körper , die auch reduziert Ihre geschwollene Schleimhäute . Übung ist nicht sinnvoll, wenn Sie Ihre verstopfte Nase ist das Ergebnis von einem kalten, aber trinken Wasser oder Saft ist .
Neti Pot

Neti Pot kommt aus Indien , und während es wurde ursprünglich in Yoga-Übungen verwendet wird, kann es auch helfen, eine verstopfte Nase befreien . Es sieht aus wie eine kleine Keramik- Version einer Teekanne, mit einem langen, dünnen Schnabel an einem Ende. Füllen Sie es mit lauwarmem Wasser , zusammen mit 1 TL Salz und 1/2 TL Backpulver. Schieben Sie die Tülle ein Nasenloch und neigen Sie den Kopf in einem 45- Grad-Winkel, dann vorsichtig gießen Sie die Lösung in Ihre Nasenhöhle. Lassen Sie die gesamte Mischung durchlaufen (es sollte entstehen aus dem anderen Nasenloch , wenn Sie vielleicht ein bisschen auch schlucken) , dann die Nase putzen . Füllen Sie den Neti Pot und wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.