Sie können einfach frischen Ingwer auf Gerichte, die man vielleicht essen werden für Anti- Erbrechen Eigenschaften . Versuchen Gitter eine Unze von Ingwer auf einen Salat oder in Suppen oder Eintöpfen, kauen oder ein Stück nach den Mahlzeiten. Ginger könnte würzige an der Zunge für einige Leute schwer zu essen und frisch sein . Sie können auch zu schleifen , und es in den Tee oder Smoothies für einen einfacheren Weg , um von frischem Ingwer profitieren.
Suchen Sie nach kandiertem Ingwer auf Ihre gesamte Lebensmittel -Shop oder in einem Geschäft, das in der Karibik Lebensmittel spezialisiert . Der Ingwer wird mit Zucker und dehydriert abgedeckt , so dass es leichter zu essen, aber mit den gleichen Eigenschaften wie frischer Ingwer .
Ingwer Kapseln
Ingwer Kapseln mit geschluckt werden Wasser und bieten die gleichen Vorteile wie frischer Ingwer . Eine aktuelle Studie der American Society of Clinical Oncology gefunden , dass Chemotherapie -Patienten, die leiden oft unter starker Übelkeit und Erbrechen während der Behandlung , hatten signifikant weniger Erbrechen , wenn sie nahm eine Kapsel ein 1/2-gram Ingwer vor der Behandlung.
Ginger Ale
Ginger Ale , die echte Ingwer-Extrakt enthält, ist eine Behandlung für Erbrechen, wie die Ingwer- Werke in gleicher Weise auf die Speichelproduktion anregen und für eine bessere Verdauung so frisch Ingwer und Ingwer- Kapseln zu tun. Stellen Sie sicher , dass Sie die Zutatenliste genau zu lesen. Einige Ginger Ale verwendet künstliche Aroma zu schmecken, aber wie Ingwer enthält keine echten Ingwer-Extrakt . Manche finden, dass es dem Ginger Ale zu sitzen und zu flach ist einfacher, auf eine Magenverstimmung .
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