Wie man mit verstopfte Nase während der Schwangerschaft Deal

Allergien , Sinusitis und Infektionen der oberen Atemwege kann eine verstopfte Nase verursachen. Sinus Probleme bei schwangeren Frauen sind häufig, als Hormone führen, dass diese Passagen zu schwellen. Aber der Schwangerschaft senkt auch die Effektivität des Immunsystems, wodurch es leichter zu erkälten . Egal, ob Sie mit Allergien, Erkältung oder einfach nur eine verstopfte Nase zu tun , weil Sie schwanger sind, gibt es Möglichkeiten, die Staus zu lindern. Was Sie brauchen
Heiße Flüssigkeiten ,
Luftbefeuchter,
Medikamente
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1

Setzen Sie sich in ein heißes Bad oder eine Dampfdusche. Der Dampf kann die Nasengänge zu öffnen, und der Überlastung zu befreien.
2

Trinken heißen Flüssigkeiten . Verbrauchen Flüssigkeiten wie heißes Wasser, heißen Tee oder HühnernudelsuppeDer Dampf aus diesen Getränken und Lebensmitteln hilft dünnen Schleim in den Nasengänge.
3

Verwenden Sie eine Kochsalzlösung Nasenspray oder Tropfen. Bewerben Spray oder Tropfen auf beide Nasenlöcher , um Schleim zu lösen und zu fördern Entwässerung.
4

Halten Sie einen kühlen Nebel-Luftbefeuchter in Ihrem Haus , um eine feuchte Atmosphäre zu erhalten und Leichtigkeit Staus.
5

erhöht Halten Sie Ihren Kopf . Im Liegen kann eine verstopfte Nase zu verschlechtern. Verwenden Sie Kissen und schlafen mit dem Kopf leicht erhöht, um Drainage zu fördern.
6

Nehmen Sie ein Antihistaminikum oder abschwellende , aber nur nach Rücksprache mit Ihrem Geburtshelfer. Erkältungsmittel verfügen über eine abschwellende Nasenausfluss zu stimulieren und zu entlasten .