Startseite Heilung für Sinus Druck

Mehr als 35 Millionen Menschen leiden an Nasennebenhöhlen in Amerika, nach der www.ent - consult.com . Eines der häufigsten Symptome der Sinus- Fragen ist Staus. Staus durch überschüssigen Schleim , gereizte oder entzündete Nasennebenhöhlen verursacht . Die vergrößerten oder verstopfte Nebenhöhlen beschränken Luft blasen und bauen Luft hinter den Sperrgebieten verursacht eine Menge Druck. Der Druck kann zu Schmerzen in den Augen, Ohren und in der unmittelbaren Bereiche der Nase führen . Es gibt viele natürliche Wege, um Sinus Druck zu lindern und eine Entlastung zu Hause. Verwenden Sie eine Neti Pot

Verwenden Sie eine neti Topf , um die Kieferhöhle von überschüssigem Schleim zu löschen, zu reinigen und reinigen die Nebenhöhlen und reduziert Schwellungen durch beruhigende sie mit einer Kochsalzlösung zu waschen. Mischen Sie 1 Tasse warmes Wasser mit ½ tsp. Meersalz und einem ½ tsp. Glycerin , bis alle Bestandteile gelöst sind effektiv . Meersalz und Glycerin kann entweder an einem Lebensmittelgeschäft oder Apotheke gekauft werden. Gießen Sie die Mischung in eine warme neti Topf. Neigen Sie den Kopf, so dass das Kinn parallel mit den Schultern . Setzen Sie die Öffnung des neti Topf auf dem rechten Nasenloch und lassen Sie die Lösung in den Nebenhöhlen gehen und kommen aus dem anderen Nasenloch. Blasen Sie sanft die Nase ein und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Nasenloch.
Verwenden Feuchtigkeit und der Wärme

Verwenden Feuchtigkeit und Wärme , um die richtige Luftfeuchtigkeit in der Kieferhöhle und Wärme zu halten zu helfen, den Körper auf natürliche Weise zu befreien sich von der überschüssigen Schleim. Kaufen Sie einen kühlen mitten Luftbefeuchter und führen Sie sie in das Zimmer, wo Sie die meiste Zeit verbringen. Achten Sie darauf, das Feuchtigkeitsniveau bei 40 Prozent zu halten, wie etwas höher kann mehr Staus verursachen. Nehmen Sie einen Waschlappen und führen Sie es unter heißem Wasser für 20 Sekunden. Läutet das meiste Wasser und legen Sie direkt über den Augen und der Nase im Liegen. Wiederholen Sie den Vorgang , wie das Waschtuchverliert seine Wärme. Sie könnten ein paar Tropfen Eukalyptusöl auf die warmen Tuch hinzufügen, damit auch die Nasengänge zu öffnen .
Nutzungsdruck

Finden Sie einen Freund oder ein Familien um die auf den Kopf zu drücken. Setzen Sie sich in einen Stuhl mit geradem Rücken . Haben Sie die andere Person mit einer Hand auf der Rückseite des Kopfes, in Richtung Hals und die andere Hand auf die Stirn. Sie sollte langsam Druck auf der Stirn, immer mehr und mehr intensiv für 30 Sekunden. Lassen Sie sich auf der Druck langsam . Nehmen Sie die Index -Finder und legen sie auf den Schläfen. Langsam gehen den Finger entlang der Wangenknochen Anwendung von Druck bis zum Erreichen der Seiten der Nase . Gehen die Finger wieder auf das Gesicht bis zum Erreichen der Tempel wieder . Sanft Nachricht die Tempel .