Kuren für die Common Cold & Congestion

Staus , Husten, Halsschmerzen und eine laufende Nase sind Zeichen der Erkältung. Erkältungen sind selten ernst , und die Symptome sind in der Regel innerhalb einer Woche verschwinden. Es ist kein Heilmittel für die Erkältung , aber es gibt Möglichkeiten , die Symptome zu lindern und Staus in der Brust und Nase loszuwerden. Gönnen Symptome mit Medikamenten

Medizin ist eine effektive und schnelle Möglichkeit , um die Symptome der Erkältung und Staus zu lindern. Durchsuchen Sie die Medizin Gänge im Supermarkt oder Apotheke. Es gibt Heilmittel für jeden kalten Symptom , aus einer laufenden Nase , Körperschmerzen . Wählen Sie Medikamente für Ihren spezifischen Symptome entwickelt . Zum Beispiel ist ein Medikament, das eine abschwellende verfügt nützlich für die Herstellung dünner Schleim und Nasen discharge.Because Erkältungen sind häufig, ist ein Arzttermin nicht erforderlich. Aber wenn die Symptome nicht zu kalt Medikamente reagieren , kann eine andere Situation wie Allergien oder Nebenhöhlenentzündung die Ursache sein. Experimentieren Sie mit Allergie-Medikamente oder ärztliche Behandlung für eine Sinus-Infektion. Infektionen erfordern in der Regel Antibiotika.
Trinken Flüssigkeiten

Es gibt mehrere Gründe, um zu trinken , während Sie krank mit der Erkältung sind . Wasser spült Giftstoffe aus Ihrem Körper, die helfen, Ihr Immunsystem stärken können . Darüber hinaus können Sie Ihre Wasseraufnahme erhöht Schleim im Körper lösen und entlasten . Um beruhigen Halsschmerzen , trinken heißen Tee oder koffeinfreier essen Hühner-Nudel- Suppe oder Hühnerbrühe . Nach der Mayo Clinic , erleichtert die Hühnersuppe auch Staus und stimuliert Nasen discharge.Drink acht Gläser Wasser pro Tag , um Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt , und sich viel Orangensaft , um Ihren Körper mit Vitamin C zu versorgen , um die Infektion zu bekämpfen

Holen Ruhe

Denn Erkältungen sind in der Regel mild, es gibt eine Tendenz, mit der normalen Routine weiter . Aber beschäftigt zu bleiben oder sich in anstrengenden Übungen können Erkältungssymptome erschweren und verlängern Erholung. Auch wenn Erkältungssymptome sind nicht schwerwiegend , ist unerlässlich, um eine ausreichende Ruhe Ihr Immunsystem zu stärken und die Überwindung der Krankheit. Vielleicht möchten Sie Hausarbeit, Arbeit und andere Aktivitäten zu begrenzen und davon absehen, Ausübung , bis Sie sich besser fühlen. Holen Sie sich mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Sie können auch Schleim im Nasen-und Brust lösen mit einem Luftbefeuchter . Trockene Luft stimuliert Staus. Aber die Positionierung eines kühlen Nebel-Luftbefeuchter im Schlafzimmer kann Nasenausfluss prompt und Leichtigkeit Brust Staus . Wenn ein Luftbefeuchter nicht verfügbar ist , nehmen Sie eine Dampfdusche oder im Bad mit der Dusche laufen zu sitzen.