Wie man mit einer Erkältung Cope

Erkältungen sind ein Ergebnis der Rhinoviren in die Nase, Mund und Ohren und Angriff auf die natürlichen Abwehrkräfte unseres Körpers . Symptome der Erkältung sind Halsschmerzen , verstopfte Nebenhöhlen , leichten Husten , kalte Schüttelfrost und Kopfschmerzen. Es gibt keine Medikamente erwiesen, die Erkältung, aber Hausmittel behandeln und einige liebevolle Pflege drastisch Symptome und Dauer einer Erkältung zu reduzieren. Was Sie
Wasser
Glass
Pot
Hühnersuppe mit Nudeln mischen müssen
Löffel
Blanket
Joghurt
Teebeutel
Honig
Messlöffel
Hustenbonbons
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Bleiben hydratisiert . Konsumieren Sie mindestens acht 8- Unzen Gläser Wasser . Wasser ist nicht nur für die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise , sondern auch für Ausspülen Giftstoffe und Bakterien, die unser System eingeben.
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Bereiten Hühner-Nudel- Suppe. Ob es ein hausgemachtes Rezept oder Fertigpackungen Hühner-Nudel- Suppe mischen , sollten Sie Ihren Körper mit dieser uralten Erkältungsmittel zu füllen. Hühnersuppe mit Nudeln enthält verschiedene Vitamine und Nährstoffe , zusammen mit einem natürlichen abschwellende , die eine verstopfte Nase zu entlasten wird .
3

warm halten . Hüllen Sie sich in eine warme Decke , schalte den Fernseher ein und entspannen Sie sich so viel wie möglich . Wenn krank fühlen , müssen Sie , um den Körper zu hören und ihm die richtige Zeit, um zu heilen. Warmhalten wird besänftigt und beruhigt diese kalte Schauer .
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Haben Sie etwas Joghurt. Joghurt enthält viele natürliche Zutaten nachweislich das Immunsystem zu stärken . Wählen Sie Ihre Lieblings-Geschmack und haben so viel , wie Sie wollen - in Maßen , versteht sich. Stärkung der körpereigenen Immunsystem helfen, im Kampf gegen den Rhinovirus -Infektion und haben Sie wieder auf die Füße in kürzester Zeit.
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Gönnen Sie sich etwas Honig -Geschmack Tee. Stellen Sie eine Tasse Tee und Ihre Lieblings- Add 3 TL . von Honig. Verbrauchen Honig -Geschmack Tee drei Mal am Tag. Honig ist ein natürliches Hustenunterdrücker, und hilft bei der Beendigung von Infektionen der Atemwege mit der Erkältung assoziiert
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Kaufen Sie eine Tüte mit ZitronengeschmackHustentropfen. jede Marke geeignet. Saugen Sie auf zwei bis drei Hustenbonbons alle zwei Stunden . Husten unterdrücken den Hustentropfenund deaktivieren Sie die Nasengänge. Zitrone enthält eine hohe Dosierung von Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt und verkürzt die Symptome einer Infektion.