Haupthilfsmittel für Erkältungen & Schnupfen

Die Schnüffeln , Niesen und Mief der Erkältung ist miserabel und unvermeidlichen , mit vielen Leiden von drei auf vier Erkältungen je Jahr. Zum Glück gibt es verschiedene Hausmittel , die Sie verwenden , um Ihre Symptome, ohne unerwünschte Nebenwirkungen lindern können . Viele Hausmittel sind einfache Zutaten und sind einfach zu verwalten. Foods

Mehr als nur ein " alter Aberglauben , " Wissenschaft ist, beginnt nun die Vorstellung unterstützt , dass Hühnersuppe hilft bei kalten Erleichterung. Laut Stephen Rennard , MD von der University of Nebraska Medical Center, scheint Hühnersuppe als entzündungshemmend, lindern Husten und Staus zu funktionieren. Und Irwin Ziment , MD von der UCLA School of Medicine sagt, dass die Aminosäuren aus gekochtem Hühnerfleisch sowie andere gemeinsame Hühnersuppe Zutaten ( wie Knoblauch und Pfeffer) funktionieren ganz ähnlich wie einige moderne Husten und Atem Medikamente.
< P > In " die Ärzte Book of Home Remedies II ", Gordon Raphael , Geschäftsführer des Nationalen Instituts für Allergien und Infektionskrankheiten schlägt stark gewürzte Speisen essen , wie Peperoni , um eine laufende Nase zu lindern. Obwohl sie ursprünglich dieses Mittel wird die Nase zu laufen mehr verursachen , wird es schließlich spülen Sie die Nase aus und entlastet Ihre verstopfte Nase .

Trinken Sie viel Flüssigkeit , wie Wasser, Saft oder heißen Tee füllt Flüssigkeit durch überschüssigen Schleim verloren Produktion. Trinken warmen Flüssigkeiten wie Tee, warmes Zitronenwasser oder Brühe kann den Hals als auch beruhigen und helfen, Verstopfung der Nase .
Behandlungen

Um verstopfte Nasen zu lindern und zu schreiben Nasen tropfen , Bewässerung der Nase mit Kochsalzlösung ist eine sichere und einfache Behandlung . Anders als Geschäft gekauft Nasensprays , die Rebound- Staus , wenn zu viel verwendet, kann dazu führen , Spülungen Salz überschüssigen Schleim aus den Nasengängen ohne Irritationen . Sie können entweder eine Kochsalzspraybei Ihrer Apotheke oder kreiere deine eigenen zu Hause. In " Die Ärzte Book of Home Remedies II ", Dr. Jerold Principato von George Washington University School of Medicine empfiehlt Auflösen eines halben Teelöffel Kochsalz in einem 8 Unzen Glas Wasser dann die Bewässerung der Nasengänge unter Verwendung eines Gebläses .

Nach der Mayo Clinic, Erkältungsviren wie trockene Umgebungen . Um diese Erkältungsviren zu bekämpfen, verwenden Sie einen Luftbefeuchter --- aber stellen Sie sicher , es regelmäßig zu reinigen, um das Wachstum von Schimmel und Bakterien zu verhindern. Die zusätzliche Feuchtigkeit versehen wird getrocknet Schleimhäute in Nase und Rachen zu befeuchten und zu lindern Husten und Staus. Unter heiße Bäder oder Duschen sind auch vorteilhaft für die Linderung der Nase, laufende Nase und Husten.