Wie man eine verstopfte Nase bei Home Schnell loswerden

Verstopfte Nasen werden durch geschwollene Schleimhäute , die durch eine Erkältung, einer Virusinfektion oder eine allergische Reaktion verursacht gebracht . Weil sie so unangenehm, Sie in der Regel wollen sie so schnell wie möglich loswerden. Eine Reihe von Hausmitteln kann die Aufgabe zu erfüllen , halten Sie davon ab, einen Arzt zu konsultieren . Einer der effektivsten ist eine neti Topf, eine indische Erfindung verwendet werden, um die Nasenlöcher zu bewässern und klar aus den Schleim -Membran. Sie können auch weniger exotische Methoden verwenden , auch wenn sie nicht immer so schnell zu handeln. Was Sie
Neti Pot Brauchen
Warmwasser
Kosher Salz
Bowl
Handtuch
Weitere Anweisungen
Neti Pot
1 < anzeigen p> Füllen Sie den neti Topf mit 8 Unzen lauwarmes Wasser mit 1/2 TL gemischt. von koscheren Salz.
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Lean über Ihrem Waschbecken und drehen Sie den Kopf zur Seite.
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Das Ende des neti Topf in ein Nasenloch ( der höhere ) und vorsichtig neigen Sie den Kopf so , dass die Lösung in die Nase strömt . Sie wollen die Lösung durch das Nasenloch höher und aus der unteren Nasenloch in die Spüle fließen.
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Warten Sie, bis die gesamte Lösung geleert ist, dann füllen Sie den neti Topf mit der Lösung , drehen Sie den Kopf in die andere Richtung, und wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.
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durch die Nase ausatmen in die Spüle und die Nase putzen mit einem Kleenex .
andere Remedies

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Nehmen Sie ein Over-the- counter abschwellende oder Anti-Allergie- Pille , wenn Ihre verstopfte Nase geht auf eine Allergie. Sie neigen dazu, ziemlich schnell arbeiten und sind in jeder Apotheke oder Apotheke erhältlich.
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Essen Sie Lebensmittel mit viel Gewürzen, wie Chili Peppers. Sie verursachen die Nase zu laufen , die bis löst den Schleim und hilft Ihnen, Ihre klare Nasengänge.
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Setzen Sie sich Feuchtigkeit. Trockene Luft verschlimmert eine verstopfte Nase und Feuchtigkeit hilft befeuchten die Nasengänge. Wenn Sie an einer chronischen verstopfte Nase leiden , führen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Hause ( dabei darauf achten, nur gereinigtes Wasser in es zu benutzen ) . Weitere sofortige Ergebnisse , essen eine Schüssel Hühnersuppe oder füllen eine Schüssel mit heißem Wasser und legen Sie ein warmes Handtuch über den Kopf, wie Sie lehnen und atmen den Dampf. Die besten Ergebnisse für eine schnelle Entlastung bringen ein Bad oder eine heiße Dusche , das schafft nicht nur Feuchtigkeit, sondern hilft den Blutfluss im Körper stimulieren als auch.