Wie für eine Brust Kalten Pflege

Chest Erkältungen, in der Medizin als Bronchitis bekannt ist, kann ansonsten gesunden Menschen in seinen Bann . Chest Erkältungen fast immer die gleichen Symptome : Husten mit Auswurf gelb oder grün , oft zusammen mit anderen Symptomen wie laufende Nase , leichtes Fieber oder allgemeine Müdigkeit. Während bestimmte Symptome zeigen die Notwendigkeit , einen Arzt zu sehen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um für Ihre Erkältung zu Hause zu betreuen , um Sie auf der Überholspur des Aufschwungs zu . Anleitung
1

von Arbeit und Ruhe zu Hause bleiben . Laut einer Studie von Paul Little, einem Arzt und Professor der Medizin an der Universität von Southampton in England durchgeführt , viel Ruhe erwies sich als ebenso wirksam bei der Behandlung von Erkältungen Brust wie die Einnahme von Antibiotika . Rest erlaubt dem Körper, Infektionen zu bekämpfen und bauen natürlich wieder die Abwehrkräfte gegen Krankheiten.
2

Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Die Steigerung Ihrer normalen Flüssigkeitsaufnahme hilft tatsächlich zu verdünnen Schleim, der wiederum den Husten produktiver machen und helfen, befreien Sie Ihre Lungen von viralen oder bakteriellen Infektion schneller. Trinken Sie mehr Flüssigkeit hilft auch, den Körper zu entgiften und zu halten Zellen gesund genug, um Krankheit zu bekämpfen.
3

Wenn Sie rauchen, zu stoppen, und andere, die rauchen vermeiden. Zigarettenrauch und andere Reizstoffe atmungs kann nur verschlimmern Brust kalt Symptome und verlängern Ihre Genesung durch die Erhöhung der Schleimproduktion und bronchiale Entzündung.
4

Nehmen Sie sich Zeit , um in Dampf atmen oder einen Verdampfer in Ihrem Hause . Einatmen von Dampf kann helfen, brechen Schleim, der in der Lunge niedergelassen hat . Eine Möglichkeit ist, auf eine heiße Dusche zu drehen und im Badezimmer sitzen bei geschlossener Tür . Oder Sie können einen Topf mit Wasser köcheln lassen, bis Dampf bildet , entfernen Sie den Topf vom Herd nehmen und mit dem Kopf durch ein Handtuch bedeckt , lehnen Sie Ihren Kopf über den Topf . Ein Heim- Verdampfer kann auch als Schleim lösend wirksam zu sein.