Wie Abhusten von Schleim

Chest Staus kann unglücklich sein . Unbehandelte Brust Staus zu Infektionen wie Lungenentzündung und Bronchitis führen . Dicker Schleim kann nicht einfach durch Husten gelöscht werden. Hausmittel können den Schleim in der Brust lösen und dünn. Je dünner die Schleim , desto leichter wird es kommen , wenn Sie husten . Was Sie
Vaporizer
Dusche oder Badewanne
Heißer Tee Brauchen
Heiße Suppe
Heizkissen
2 Tassen ungekochten Reis
Sock
Mikrowelle
Salz - Wasser gurgeln Lösung
Spicy Lebensmittel
Eukalyptus, Minze oder Menthol -Extrakt oder Hustenbonbons .
Pot
Herd
Handtuch
Over- the-Counter- lösend
1 Dose Hühnersuppe
1/2 Dose Enchilada Soße
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Wärme und Feuchtigkeit
1

in Ihrem Schlafzimmer Installieren Sie einen Vaporizer. Hohe Luftfeuchtigkeit wird Bronchien beruhigen und helfen, lösen Schleim. Lassen Sie den Verdampfer zu laufen, wenn Sie aus dem Zimmer für weniger als eine Stunde. Ebenso , drehen Sie den Verdampfer auf eine Stunde, bevor Sie beabsichtigen, im Raum zu sein . Dies hält die Luftfeuchtigkeit hoch.
2

Nehmen Sie eine lange Dusche oder Bad und tief atmen Sie den Dampf aus dem heißen Wasser .
3

Trinken Sie viel heißen Tee, die Zeit nehmen, in der Dampf atmen, während es Steilhänge . Manche Menschen berichten, dass Minze oder Eukalyptus Tees arbeiten besonders gut für diesen Zweck. Essen heiße Suppe ist ein weiterer guter Weg, um dieses Ziel zu erreichen.
4

Nehmen ein Heizkissen , um Ihren oberen Brustbereich. Wenn Sie nicht über ein handels gemacht Heizkissen , pour 2 Tassen ungekochten Reis in eine Socke. Binden Sie einen Knoten in dem offenen Ende und Mikrowelle die Socke für ca. 4 Minuten. Voila : Instant- Heizkissen
Thin Out der Schleim
5

Gurgeln mit Salzwasser. . Obwohl dies nicht klar aus der Lunge , wird dies von der oberen Kehle klar aus dem Schleim. Es kann auch einen Hals zu beruhigen , die roh aus Husten gewachsen ist.
6

Essen würzigen Speisen . Die Paprika in warmen Speisen ist eine natürliche lösend . Es wird dünn die Schleim in die Nasennebenhöhlen , Hals und Brust . Dies ermöglicht es Ihnen zu husten mehr Schleim .
7

Atmen Dampfbehandlungen von Eukalyptus, Minze oder Menthol. Kochen Sie Wasser mit ein paar Tropfen des Extrakts ( oder sogar ein Hustenbonbon ) . Stehen Sie mit dem Gesicht über den Topf und atmen Sie die Wasserdampf , wie es steigt . Für noch mehr Effizienz , drapieren ein Handtuch über den Kopf und den Topf , während dies zu tun.
8

Nehmen Sie ein Over-the -counter lösend .