Hilfe für eine verstopfte Nase

Eine verstopfte Nase kann eine irritierende Zustand sein, klar behindern die Atmung und behindern Sie Ihre Sinne von Geruch und Geschmack. Eine verstopfte Nase tritt auf, wenn Schleim sammelt sich in den Nasen-und nicht angemessen abzulassen. Das bedeutet, die Atmung durch den Mund ist die einzige Option , die in trockenen Lippen und Mund und Mundgeruch führen können. Pharma -Behandlungen, Hausmittel und Lifestyle-Änderungen kann helfen. Verursacht

Ein ausgestopfter - Nase ist in der Regel durch Erkältungen und Grippe verursacht . Andere Ursachen können Allergien auf Lebensmittel, wie Milch oder Weizen-, oder Umwelt Allergene wie Gras und Staub enthalten. Eine ernstere Sinus-Infektion die Ursache sein könnte , wenn es starken Druck und Schmerzen in den Nebenhöhlen oder den Kopf . In diesem Fall sollte ein Arzt konsultiert werden als Antibiotika kann notwendig sein , um die Infektion zu löschen.
Dampfbehandlung

Dampf kann eine schnelle und einfache Möglichkeit , um Staus abfließen können. der einfachste Weg , um Dampf zu verwenden, ist in einer heißen Dusche zu stehen und atmen Sie tief durch die Nase. Als Alternative können Sie Ihre eigenen Miniatur-Dampfraum mit eine Schüssel mit heißem Wasser und einem Handtuch erstellen. Hängen Sie das Handtuch über den Kopf und lehnen Sie Ihren Kopf über die Schüssel , der Erfassung der Dampf. Atmen Sie durch die Nase , so dass der Dampf zur Öffnung der Nasengänge und lösen Schleim verstopft .
Saline Solution

Saline Tropfen sind weit verbreitet von Drogerien, aber ein Hausmittel können genauso gut funktionieren. Um die Nase zu entsperren , mischen Sie ¼ Teelöffel Salz mit einer Tasse warmem Wasser . Destilliertes oder abgefülltes Wasser besser als Leitungswasser , wie es gereinigt wurde . Füllen Sie ein Nasentropfmit der Salzmischung, neigen Sie den Kopf zurück und legen fünf bis 10 Tropfen der Lösung in jedes Nasenloch , der blockiert ist . Fahren Sie Ihren Kopf nach hinten zu halten , ließ die Kochsalzlösung durch die Nasengänge fließen.
Diät

Was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit sowie mehr besondere Bedingungen wie Sinus Gesundheit. Um die Menge an Schleim in die Nasengänge zu reduzieren , versuchen Sie, eine Senkung auf Milchprodukte. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung enthält Nährstoffe wie Vitamin C und Zink , um Ihrem Körper das Immunsystem zu unterstützen , ihr helfen, von jeglichen Erkältungen oder Grippe zu erholen. Bleiben Sie richtig hydratisiert die allgemeine Gesundheit zu erhalten und zu helfen, ausdünnen verdickte Schleim.
Pharmaceutical Aids

Wenn die Blockade schwere oder schmerzhaft , Kopf an einer Drogerie für Nasentropfen . Diese in Form von Nasentropfen oder Tabletten zu kommen, und wirken auf die Nasengänge zu Entzündungen und Schleimproduktion reduzieren. Beachten Sie, dass abschwellende Mittel sollten sparsam verwendet werden, wie eine längere Verwendung in einem "Rebound- Effekt" führen , in dem die Staus kehrt mit gleich oder mehr Kraft als vor der Behandlung.