Wie sich besser fühlen , wenn Sie die Grippe haben

Sie haben keine Idee , wo Sie es erwischt, aber es spielt keine Rolle , da Sie nicht die Energie, wütend auf die für den Austausch das Geschenk , das sich selbst verantwortlich Täter zu bekommen - der Grippe. Was ist eine Grippe- Leidenden zu tun? Nehmen Sie den Rat von denen, die tatsächlich Möglichkeiten sich besser zu fühlen , obwohl diese schrecklichen Symptome gefunden werden , von denen einige in diesem Artikel enthalten . Was Sie
Grippe- Diagnose
Dusche /Badewanne
Frische Bettwäsche
Suppen und Tees
Elektrolyt - Ersatzgetränke
Weitere Anweisungen anzeigen
1 Brauchen

trennen die Symptome bei Ihnen auftreten , wenn Sie nicht einen Arzt zu sehen (wenn auch machen, dass Termin verbessert oft den Geist ) , um gemeinsame Influenza von einer Erkältung, Bronchitis oder Lungenentzündung zu unterscheiden.
2 < p > Nehmen Sie viel warme Duschen. Benutzen Sie den Dampf therapeutisch Nebenhöhlen und Atemwege beruhigen und nicht die heilende Kraft eines Luffa und Ihre Lieblings- Duschgel , sich unter der Spritz verwöhnen nicht unterschätzen . Nehmen Sie die gelegentliche heißes Bad , wenn lange Bäder sind ein Favorit von dir.
3

Gönnen Sie sich ein schönes Leben so Ihr Immunsystem ist immer bereit, den Kampf mit der Grippe zu tun. Bewegung, gesunde Ernährung und eine angemessene Menge an Schlaf wird Ihr Immunsystem in Topform zu halten , die Minimierung der Symptome, die Sie erleben , wenn die Grippe hat dich getroffen .
4

Schlafen, schlafen , schlafen . Profitieren Sie von der Grippe zu tun , was Sie schon Sehnsucht zu tun: ins Bett kriechen und fangen so viele Zzzzs wie Ihr Körper aufbringen können. Fragen Sie einen geliebten Menschen , um Ihre Bettwäsche täglich ändern und sprühen sie mit Lavendel Leinen Nebel , so dass Sie in einer warmen und luxuriösen Dunst versinken können , während Ihr Körper kämpft gegen die Grippe-Symptome .
5

Holen Grippeimpfungen , wenn Sie nehmen präventive Behandlungen . Laut Quellen , einschließlich Web.MD , Formel wie Zanamivir , Oseltamivir , Amantadin und Rimantadin , unter anderem, wird Ihnen helfen, zu verteidigen gegen die Grippe so, auch wenn Sie ausgesetzt sind , werden Sie während Ihrer Genesung viel besser fühlen .
< Br > 6

Gönnen Sie Lebensmittel, die Sie lieben. WebMD und HealthPages.com empfehlen beide trinken Ihre Lieblings- Fruchtsäfte und aromatisierte Elektrolyt Booster (zB Gatorade ), um die Wiederherstellung von allen Arten von Grippe-Stämme zu beschleunigen.
7

WebMD und Prävention Magazin tout die Vorteile der italienische Lebensmittel mit Grippe -Zerschlagung Tomate und Knoblauch eingelegt sowie darauf hindeutet, Tassen Ginseng und Ingwer -Tees , um die Symptome zu lindern und zu verbessern Ihre allgemeine Gefühl des Wohlbefindens während Ihrer Genesung.