Wie man eine verstopfte Nase zu verbessern

Eine verstopfte Nase oder verstopfte Nase aufgrund einer Erkältung oder anderen Infektionen kann für mehrere Tage oder Wochen Verweilen und Einfluss auf Ihre Fähigkeit zu atmen . Aber glücklicherweise gibt es Techniken, um schnell eine verstopfte Nase zu befreien und Wiederherstellung der Atmung . Sie können eine verstopfte Nase mit Medikamenten zu bekämpfen, oder verwenden Hausmittel. Was Sie benötigen Medikamente

Luftbefeuchter
Vitamine
anzeigen Weitere Anweisungen
1

loszuwerden Staus Lass mit einem abschwellenden . Medikamente sind verfügbar, um Nasenausfluss zu fördern und eine verstopfte Nase befreien . Besuchen Sie Ihren örtlichen Apotheke und wählen Sie eine Erkältung, Allergie oder Sinus Medikamente , die eine abschwellende verfügt . Saline Nasensprays sind auch wirksame Heilmittel. Nehmen Sie , wie verwiesen.
2

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter . Erhöhen Sie die Feuchtigkeit in Ihrem Haus mit einem kühlen Nebel-Luftbefeuchter . Trockene Luft kann eine verstopfte Nase auslösen , während ein Luftbefeuchter kann Nasenausfluss zu fördern.
3

Bewerben Dampf reiben . Tragen Sie eine medizinische Dampf reiben , um Ihre Brust zu Nasen-und Brust Staus zu lindern.
4

Thin Schleim mit Wasser. Eine Ansammlung von Schleim trägt zur Verstopfung der Nase oder eine verstopfte Nase. Erhöhen Sie die Aufnahme von Flüssigkeiten zu lösen oder zu dünnen Schleim und fördern Entwässerung. Trinken acht Gläser Wasser oder verbrauchen entkoffeinierte Tees oder Hühnerbrühe .
5

Nehmen Sie Vitamin C einer Erkältung oder Infektion schnell durch die Erhöhung der Zufuhr von Vitamin C. Trinken Sie viel Orangensaft oder loswerden Ergänzungen nehmen , um Ihr Immunsystem zu verbessern.
6

in einem dampfenden Raum zu sitzen . Entspannen Sie sich in der Sauna , oder eine heiße Dusche nehmen zu helfen, öffnen Sie Ihre Nasengang und eine verstopfte Nase befreien . Die Wärme und Dampf aus einem heißen Tuch über das Gesicht gelegt kann auch eine verstopfte Nase zu verbessern .