Wie Schleim aus der Lunge zu vertreiben

Egal, ob Sie unter Allergien oder einem saisonalen Kälte leiden, ist nicht nur unangenehm Brust Staus , ist es potenziell gefährlich. Es gibt mehrere over-the- counter Heilmittel auf dem Markt. Einige enthalten pharmazeutische Expektorantien , aber viele Leute lieber zu Hause Heilmittel zu verwenden , wenn möglich. Glücklicherweise ist ein solches Heilmittel sehr effektiv und einfach auf den Geldbeutel . Das folgende Rezept kann als Atembehandlung oder einer heißen Kompresse verwendet werden . Was Sie benötigen
Skillet
2 Esslöffel Oliven-oder Pflanzenöl
große Zwiebel 1 EL trockener
Senf
Handtuch
voll von sehr heißem Wasser
anzeigen Sink Weitere Anweisungen
1

Heat 2 Esslöffel Öl in die Pfanne. Achten Sie darauf, lassen Sie es heiß genug, um zu rauchen.
2

die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden und legen Sie die Scheiben in Öl. Braten Sie die Zwiebel , bis sie transparent und leicht karamellisiert ist .
3

Streuen Sie 1 Esslöffel Senfpulver in der Pfanne und rühren es zusammen mit der Zwiebel und Öl. Die Pfanne von der Hitze.
4

Füllen Sie Ihre Spüle mit heißem Wasser. Gießen Sie die Zwiebel -Mischung in das Wasser gesetzt und die Pfanne beiseite.
5

Lean über die Spüle , Drapierungen das Handtuch über dem Kopf , ein Zelt zum Einfangen der Dampf zu machen. Atmen Sie den Dampf für mindestens 10 Minuten, oder bis das Wasser abkühlt und nicht mehr Dampf steigt . Setzen Sie irgendwo warm und bald werden Sie eine gute produktiver Husten zu erleben.