Der beste Weg, einer Annoying Husten loswerden

Husten ist ein Weg, der Körper eliminiert lästige Substanzen aus den Atemwegen. Allerdings kann zu viel Husten irritierend und machen es unmöglich, Ruhe oder Schlaf zu bekommen. Auch kann eine Überfülle von Husten zu gebrochenen Rippen führen . Daher kann immer von einem Husten loszuwerden positiv auf Ihre Gesundheit , als auch die Menschen um Sie herum sein . Lutschtabletten

Lutschtabletten sind eine der gängigsten Methoden, um von einem Husten loszuwerden. Die beiden häufigsten Arten sind Ulme und Zink und kann in Ihrem lokalen Drogerien gefunden werden. Sie helfen nicht nur ein Husten , aber sie werden auch beruhigen den Hals . Prüfen Sie stets die Anweisungen auf der Menge, die Sie an einem Tag verbrauchen kann . Einige Lutschtabletten können einen guten Geschmack haben, aber begrenzen, wie viel Ihr Körper braucht, über einen bestimmten Zeitraum zu absorbieren.
Flüssigkeiten

Wenn ein Getränk ist besser, Sie als das Saugen an Lutschtabletten, Ingwer-Tee ist immer eine Option. Es ist eine natürliche Quelle für wohltuende eine schmerzhafte Hals und entlastet diese lästigen Husten . Der Konsum von Getränken mit hohem Vitamin C kann auch helfen, Husten Symptome. Erhöhen Sie die normalen 60 mg Bedürfnisse Ihres Körpers an einem Tag auf 100 mg pro Tag. Wenn Sie lieber die Ebene Weg zu nehmen , ohne alle Arten von Geschmack überhaupt, ist Wasser eine gute Lösung. Da viele Husten sind ein Ergebnis einer trockenen Kehle, indem die Menge an Wasser Sie trinken können Husten helfen. Ulme können auch in Pulver- oder flüssiger Form erhältlich sind und heißes Wasser hinzugefügt . Es dauert ca. 1 TL . der Pulver-oder flüssiger bis 2 Tassen heißem Wasser. Ein Hauch von Zimt und 1 EL. Zucker kann helfen, dieses Getränk schmecken viel besser.
Essen

Essen die richtige Nahrung kann auch eine Option sein . Roh oder leicht gekocht Knoblauch enthält eine hohe Menge von chemischen Verbindungen , die bekannt, um Husten helfen. Hühnersuppe ist nicht nur für einen kalten , kann aber für einen Husten als auch verwendet werden , vor allem wenn Sie viel heißes oder starken Gewürzen wie Knoblauch oder Pfeffer hinzufügen. Die Wärme der Suppe , zusammen mit den Gewürzen, hilft brechen die Schleim, der in der Lunge sitzt .
Air

Die Luft, die Sie atmen, spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Lungen. Unter langen, heißen Duschen oder mit einem Luftbefeuchter hilft Irritationen im Hals zu reduzieren . Es wird auch dazu beitragen, Abhusten von Schleim viel einfacher. Eine weitere wichtige Tatsache über die Luft ist Rauch. Atem Rauch aus zweiter Hand ist nachgewiesen worden, Halsreizungen verursachen.