Sie können eine neti Topf verwenden, um richtig abtropfen lassen , Hydrat und spülen Sie die Kieferhöhle . Kaufen Sie eine neti Topf aus der Apotheke und verwenden Sie es zwei bis drei Mal am Tag, um einen Anschlag zu postnasale setzen . Mischen Sie 1 Tasse warmes Wasser mit einem 1/2 TL . Meersalz und rühren , bis alles Salz richtig gelöst. Gießen Sie die Mischung in die neti Topf. Stellen Sie den Topf auf einem Nasenloch über ein Waschbecken . Neigen Sie den Kopf, so dass der Inhalt des neti Topf mündet in das Nasenloch. Lassen Sie die Kochsalzmischungvollständig über den gesamten Hohlraum gehen und entleeren aus dem anderen Nasenloch. Schlag die Nase sanft und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Vermeiden Schleim bildenden Lebensmittel
Nach badbreathsinus.com , sind Milchprodukte unter der schlimmsten Lebensmittel und Getränke zu konsumieren , wenn Sie kämpfen Mundgeruch durch Sinus Drainage verursacht . Milchprodukte wird die Schleimproduktion im Körper zu fördern. Bleiben Sie weg von stark verarbeiteten Zucker wie High Fructose Corn Sirup , und Lebensmittel mit hohem Zucker . Zucker kann die Kieferhöhle reizen und der Körper mehr Schleim zu produzieren. Einige Körner wie Weizen und Soja sind auch klug, um zu vermeiden, weil sie die Schleimproduktion führen.
Gargle
Gurgeln ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um zu töten das Wachstum von Bakterien in der Rückseite der Kehle nach health911.com . Verwenden Sie Grapefruitkernextrakt , mit warmem Wasser und Meersalz gemischt, um Bakterien und Infektionen zu töten, während beruhigende Irritationen in der Rückseite der Kehle. Mischen Sie 1 Tasse warmes Wasser mit einem 1/2 TL . Meer saß und fünf Tropfen Grapefruitkernextrakt . Gut umrühren , so dass alle Zutaten gelöst sind. Genießen Sie in der Hälfte der Flüssigkeit und gurgeln für 1 Minute. Spuckte die Lösung am Ende der Minute. Warten Sie fünf Minuten und dann noch einmal zu wiederholen.
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