Hilfe für Übelkeit mit der Grippe

Übelkeit ist ein häufiges Symptom der Grippe. Es ist ein ungutes Gefühl im Magen , das führt manchmal zu Erbrechen. Wenn Sie übel fühlen, können manchmal Erbrechen durch Trinken von geringen Mengen von klaren, gesüßte Flüssigkeiten wie Flach Soda oder durch den Verzehr einer Popsicle verhindert werden. Getränke , die Zucker enthalten beruhigen den Magen. Die meisten Menschen haben Grippesymptome für eine bis zwei Wochen vor der Wiederherstellung . Während dieser Zeit gibt es Schritte zu ergreifen, um mit Übelkeit zu helfen. Essen

Geben Sie Ihrem Magen eine Pause , wenn Sie übel fühlen. Zwei Stunden lang nicht essen oder trinken etwas . Dann langsam anfangen zu essen fad Lebensmittel wie Toast, Salz-Cracker , Brot, Apfelmus , Bananen und Gelatine. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten und essen Sie langsam . Vermeiden Sie fettige , würzige , gebratene und Milchprodukte .
Flüssigkeiten

Trinken Sie langsam , beginnend mit kleinen Schlucken trinken. Trinken schwachen Tee , Apfelsaft, 7UP flachen oder flach Ginger Ale . Kalte Getränke kann einfacher sein, zu halten. Koffein und säurehaltige Getränke wie Orangensaft vermeiden.
Ruhe

Holen Sie sich so viel Ruhe wie möglich. Der Körper hat die Fähigkeit, sich während des Schlafes zu heilen. Nehmen Sie es einfach und zu Hause bleiben . Körperliche Aktivität kann zu Übelkeit verschlimmern.
Naturheilmittel

Ingwerwurzel -Tee ist ein natürliches Heilmittel , die Übelkeit zu lindern hilft . Spearmint und Pfefferminz -Tee beruhigen den Magen . Zitronensaft mit warmem Wasser vermischt und nippte langsam kann helfen. Aromatherapie kann als ein Werkzeug , um Übelkeit zu bekämpfen verwendet werden. Versuchen Sie, Pfefferminzöl oder riechen frisch geschnittenen Zitrone.
Medikamente

Die Anti- Drogen- Übelkeit Dramamine ist ein nicht-verschreibungspflichtige Medikamente. Es kann bei Ihrem örtlichen Apotheke zu finden . Nehmen Sie , wie verwiesen. Dramamine ist nicht sicher, während der Schwangerschaft zu nehmen. Wenn diese Techniken nicht mit Übelkeit helfen , konsultieren Sie Ihren Arzt .