Haupthilfsmittel für einen Cold & Sinus Congestion

Zeit heilt schließlich ein cold.There sind keine Hausmittel , die machen ein kaltes schneller weg. Aber es gibt Dinge, die Sie zu Hause tun , um vorübergehend lindern die Symptome einer Erkältung und Nasennebenhöhlen können . Flüssigkeiten

Trinken Sie viel Flüssigkeit , wie Saft, Wasser, warmes Zitronenwasser mit Honig, oder klare Brühe . Ich trinke nicht koffeinhaltige Getränke und Alkohol , die Sie entwässern kann .
Hühnersuppe und Eis

Essen Hühnersuppe . Forscher haben entdeckt, dass es lindert Erkältungssymptomen und wirkt als entzündungshemmend. Es hilft auch, bewegen Schleim durch die Nase und Nebenhöhlen Nasennebenhöhlen zu lindern. Dosensuppen funktionieren genauso gut wie hausgemachte Suppen .

Essen Sie Lebensmittel wie Pudding, Gelatine , Eis, Sorbet und Eis am Stiel , ein Kratzen im Hals .
Honig lindert beruhigen ein Husten

Nehmen Sie zwei Esslöffel Honig , um Ihren Husten zu lindern. Für Kinder im Alter von 2 bis 5 , geben einen ½ TL ; . Im Alter von 6 bis 11, 1 TL ; . Und für diejenigen, die älter sind als 12, 2 TL geben . Honig darf nicht an Babys, die jünger als 1 Jahr alt, wegen der Gefahr von Säuglingsbotulismus .
Entlasten Sie Ihre Halsschmerzen

Gurgeln mit Salzwasser zu entlasten ein Halsschmerzen und abwaschen Sekrete aus retronasaler . Lösen ½ TL. Salz in 8 Unzen warmes Wasser und gurgeln ein paar Mal am Tag.
Saline Nasenspraysund Waschanlagen entlasten

Mit Kochsalznasensprays, um Verstopfung der Nebenhöhlen zu lindern und befeuchten die Nasengänge . Verwenden Sie eine Kochsalzlösung Nasen waschen, um Schleim aus der Nasennebenhöhlen zu löschen. Mischen Sie 2 bis 3 TL. von noniodized oder koscheres Salz , plus 1 TL. Backpulver in 1 Liter destilliertes oder gefiltertes Wasser. Füllen Sie eine Spritzflasche oder Neti Topf mit der Kochsalzlösung. Lehnen Sie sich über ein Waschbecken, neigen Sie den Kopf zur Seite und gießen Sie die Kochsalzlösung direkt in ein Nasenloch . Die Kochsalzlösung wird aus dem anderen Nasenloch laufen , Reinigung Sekreten und Bakterien aus dem Nasennebenhöhlen .
Luftfeuchtigkeit ist hilfreich

Verwenden Sie eine Kühlluft- Luftbefeuchter. Dies wird Ihre Schleimhäute feucht zu halten, Linderung Ihrer Kratzen im Hals und Nasennebenhöhlen . Wechseln Sie das Wasser in Ihrem Luftbefeuchter jeden Tag und reinigen Sie das Gerät alle drei Tage , um Schimmelbildung zu verhindern.
Keep Your Head Erhöhte

Schlafen und Ruhen mit dem Kopf erhöht, um Staus in den Nebenhöhlen und der Brust zu entlasten. Heben Sie Kopf eines Babys leicht , indem Sie einen zusammengerollten Handtuch unter die Matratze . Sie weichen Betten oder Kissen auf der Matratze verwenden nicht wegen der Gefahr der plötzlichen Kindstod . Setzen Sie ein gefaltetes Handtuch zwischen die Matratze und Boxspring für ältere Kinder und Erwachsene.